Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kovács György edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Futógépes futás Futás 15.5 km 1:33:00 06:00 p/km Laza futás	31 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 2 km 18:00 09:00 p/km Futógépes futás Futás 15.3 km 1:33:00 06:05 p/km Laza futás	1 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Futógépes futás	2 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Futógépes futás Futás 16 km 1:37:00 06:04 p/km Laza futás	3 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 3 km 22:00 07:20 p/km Futógépes futás Futás 15.2 km 1:32:00 06:03 p/km Laza futás Vizisport 12.8 km 1:22:00 06:24 p/km Kajakozás	4 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 3 km 26:00 08:40 p/km Futógépes futás Futás 12.7 km 1:15:00 05:54 p/km Laza futás Jóga 3:00:00 Jógázás	5 Vizisport 11.3 km 1:10:00 06:12 p/km Kajakozás Erősport 50 kg 2:10:00 Fittnesz	22. hét 7 erősport 350 kg 19:15:00 11 futás 90.7 km 9:33:00 2 vizisport 24.1 km 2:32:00 1 jóga 3:00:00
6 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Futógépes futás Futás 15.5 km 1:32:00 05:56 p/km Laza futás	7 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 3.5 km 24:00 06:51 p/km Futógépes futás Futás 12.3 km 1:14:00 06:01 p/km Laza futás Vizisport 13 km 1:15:00 05:46 p/km Kajakozás	8 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 3.7 km 26:00 07:02 p/km Futógépes futás	9 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás Futás 13.2 km 1:18:00 05:55 p/km Laza futás	10 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz	11 Erősport 50 kg 3:15:00 Fittnesz Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Erősport 50 kg 3:00:00 Fittnesz Futás 10.8 km 1:05:00 06:01 p/km Laza futás	23. hét 7 erősport 350 kg 20:25:00 9 futás 70 km 7:24:00 1 vizisport 13 km 1:15:00 1 jóga 1:00:00
13 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 1.5 km 15:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 20 km 1:56:00 05:48 p/km Laza futás	14 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 1.5 km 12:00 08:00 p/km Futógépes futás Futás 14 km 1:25:00 06:04 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	15 Erősport 50 kg 3:15:00 Fittnesz Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Futógépes futás Futás 15.1 km 1:33:00 06:10 p/km Normál futás	16 Erősport 50 kg 3:10:00 Fittnesz Vizisport 20 km 1:55:00 05:45 p/km Kajakozás Jóga 1:00:00 Jógázás	17 Erősport 50 kg 3:10:00 Fittnesz Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás Futás 12.1 km 1:14:00 06:07 p/km Laza futás	18 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás Futás 10.2 km 1:03:00 06:11 p/km Laza futás	19 Erősport 50 kg 3:05:00 Fittnesz	24. hét 7 erősport 350 kg 21:55:00 10 futás 85.4 km 9:05:00 2 jóga 2:00:00 1 vizisport 20 km 1:55:00
20	21	22	23	24	25	26	25. hét
27	28	29	30	1	2	3	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	211.3 km	22:22:00	20 km	1:56:00
Jóga	4	-	6:00:00	-	3:00:00
Erősport	19	950 kg	55:30:00	50 kg	3:15:00
Vizisport	4	57.1 km	5:42:00	20 km	1:55:00
Összesen	53	268.4 km 950 kg	89:34:00	20 km 50 kg	3:15:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1778.3 km	182:55:00	31.1 km	3:03:00
Bringázás	43	1046 km	45:04:00	47 km	2:00:00
Jóga	12	-	17:00:00	-	3:00:00
Erősport	165	8249 kg	486:50:00	50 kg	3:40:00
Vizisport	14	201.3 km	20:08:00	21.2 km	2:10:00
Egyéb	9	-	2:15:00	-	0:20:00
Összesen	396	3025.6 km 8249 kg	754:12:00	47.000 km 50.0 kg	3:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés