Edzésnapló

30
50 kg
3:05:00
2 km
16:00
08:00 p/km
15.5 km
1:33:00
06:00 p/km
31
50 kg
3:00:00
2 km
18:00
09:00 p/km
15.3 km
1:33:00
06:05 p/km
1
50 kg
2:00:00
3 km
21:00
07:00 p/km
2
50 kg
3:00:00
3 km
20:00
06:40 p/km
16 km
1:37:00
06:04 p/km
3
50 kg
3:00:00
3 km
22:00
07:20 p/km
15.2 km
1:32:00
06:03 p/km
12.8 km
1:22:00
06:24 p/km
4
50 kg
3:00:00
3 km
26:00
08:40 p/km
12.7 km
1:15:00
05:54 p/km

3:00:00
5
11.3 km
1:10:00
06:12 p/km
50 kg
2:10:00
22. hét
7 erősport
350 kg
19:15:00
11 futás
90.7 km
9:33:00
2 vizisport
24.1 km
2:32:00
1 jóga
3:00:00
6
50 kg
3:00:00
3 km
25:00
08:20 p/km
15.5 km
1:32:00
05:56 p/km
7
50 kg
2:00:00
3.5 km
24:00
06:51 p/km
12.3 km
1:14:00
06:01 p/km
13 km
1:15:00
05:46 p/km
8
50 kg
3:05:00
3.7 km
26:00
07:02 p/km
9
50 kg
3:05:00
4 km
30:00
07:30 p/km
13.2 km
1:18:00
05:55 p/km
10
50 kg
3:00:00
11
50 kg
3:15:00
4 km
30:00
07:30 p/km

1:00:00
12
50 kg
3:00:00
10.8 km
1:05:00
06:01 p/km
23. hét
7 erősport
350 kg
20:25:00
9 futás
70 km
7:24:00
1 vizisport
13 km
1:15:00
1 jóga
1:00:00
13
50 kg
3:05:00
1.5 km
15:00
10:00 p/km
20 km
1:56:00
05:48 p/km
14
50 kg
3:05:00
1.5 km
12:00
08:00 p/km
14 km
1:25:00
06:04 p/km

1:00:00
15
50 kg
3:15:00
2 km
17:00
08:30 p/km
15.1 km
1:33:00
06:10 p/km
16
50 kg
3:10:00
20 km
1:55:00
05:45 p/km

1:00:00
17
50 kg
3:10:00
5 km
40:00
08:00 p/km
12.1 km
1:14:00
06:07 p/km
18
50 kg
3:05:00
4 km
30:00
07:30 p/km
10.2 km
1:03:00
06:11 p/km
19
50 kg
3:05:00
24. hét
7 erősport
350 kg
21:55:00
10 futás
85.4 km
9:05:00
2 jóga
2:00:00
1 vizisport
20 km
1:55:00
20
21
22
23
24
25
26
25. hét
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
26 211.3 km

22:22:00

20 km

1:56:00

Jóga
4 -

6:00:00

-

3:00:00

Erősport
19 950 kg

55:30:00

50 kg

3:15:00

Vizisport
4 57.1 km

5:42:00

20 km

1:55:00

Összesen 53 268.4 km
950 kg

89:34:00

20 km
50 kg

3:15:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
153 1778.3 km

182:55:00

31.1 km

3:03:00

Bringázás
43 1046 km

45:04:00

47 km

2:00:00

Jóga
12 -

17:00:00

-

3:00:00

Erősport
165 8249 kg

486:50:00

50 kg

3:40:00

Vizisport
14 201.3 km

20:08:00

21.2 km

2:10:00

Egyéb
9 -

2:15:00

-

0:20:00

Összesen 396 3025.6 km
8249 kg

754:12:00

47.000 km
50.0 kg

3:40:00