Edzésnapló

31
40 kg
2:30:00
15.3 km
1:42:00
06:40 p/km
1
40 kg
2:30:00
51 km
2:24:00
02:49 p/km
8.1 km
54:00
06:40 p/km
2
40 kg
2:30:00
47 km
2:00:00
02:33 p/km
12.5 km
1:21:00
06:29 p/km
3
40 kg
2:00:00

2:00:00
4
40 kg
2:30:00
12.9 km
1:21:00
06:17 p/km
11 km
1:05:00
05:55 p/km
5
10.7 km
1:03:00
05:53 p/km
40 kg
2:30:00
12 km
1:05:00
05:25 p/km
47 km
1:57:00
02:29 p/km
6
14 km
1:15:00
05:21 p/km
40 kg
2:30:00
22. hét
7 erősport
280 kg
17:00:00
5 futás
59.5 km
6:21:00
3 bringázás
145 km
6:21:00
1 jóga
2:00:00
3 vizisport
37 km
3:25:00
7
40 kg
2:00:00

2:00:00
2 km
15:00
07:30 p/km
8
40 kg
2:40:00
13 km
1:20:00
06:09 p/km
15.6 km
1:30:00
05:46 p/km
9
40 kg
2:50:00
14.1 km
1:35:00
06:44 p/km
10
40 kg
3:00:00
10.6 km
1:03:00
05:57 p/km
10.1 km
1:04:00
06:20 p/km
11
40 kg
3:00:00
13.1 km
1:19:00
06:02 p/km
14.2 km
1:17:00
05:25 p/km
12
12.3 km
1:17:00
06:16 p/km
40 kg
2:30:00
18 km
1:45:00
05:50 p/km
13
40 kg
3:00:00
23. hét
7 erősport
280 kg
19:00:00
1 jóga
2:00:00
6 futás
65.1 km
6:49:00
4 vizisport
57.9 km
5:36:00
14
40 kg
3:00:00
22.1 km
2:05:00
05:39 p/km
15
40 kg
3:00:00
50 km
2:26:00
02:55 p/km
11.2 km
1:10:00
06:15 p/km
16
40 kg
3:00:00
11.6 km
1:05:00
05:36 p/km
12.4 km
1:10:00
05:39 p/km
17
40 kg
3:00:00
13.5 km
1:25:00
06:18 p/km
14 km
1:30:00
06:26 p/km
18
40 kg
3:00:00
21 km
2:21:00
06:43 p/km
19
11.8 km
1:10:00
05:56 p/km
40 kg
2:10:00
20
10.4 km
1:01:00
05:52 p/km
40 kg
2:10:00
24. hét
7 erősport
280 kg
19:20:00
6 futás
80.6 km
7:56:00
1 bringázás
50 km
2:26:00
3 vizisport
47.4 km
5:01:00
21
40 kg
3:00:00
13.5 km
1:18:00
05:47 p/km
11 km
1:13:00
06:38 p/km
22
11.8 km
1:09:00
05:51 p/km
40 kg
2:30:00
17 km
2:00:00
07:04 p/km
23
11.5 km
1:08:00
05:55 p/km
40 kg
2:30:00
22.4 km
2:28:00
06:36 p/km
24
12.5 km
1:15:00
06:00 p/km
40 kg
2:30:00
17.7 km
1:45:00
05:56 p/km
25
10.5 km
1:10:00
06:40 p/km
40 kg
2:30:00
26
27
25. hét
5 erősport
200 kg
13:00:00
5 futás
59.8 km
6:00:00
4 vizisport
68.1 km
7:26:00
28
29
30
1
2
3
4
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 249.7 km

25:24:00

22.1 km

2:05:00

Bringázás
4 195 km

8:47:00

51 km

2:26:00

Jóga
2 -

4:00:00

-

2:00:00

Erősport
25 1000 kg

65:50:00

40 kg

3:00:00

Vizisport
14 210.4 km

21:28:00

22.4 km

2:28:00

Összesen 66 655.1 km
1000 kg

125:29:00

51 km
40 kg

3:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
122 1476.8 km

158:54:00

22.1 km

2:17:00

Bringázás
25 955.6 km

43:51:00

56 km

2:40:00

Jóga
2 -

4:00:00

-

2:00:00

Erősport
198 6630 kg

407:50:00

70 kg

3:30:00

Vizisport
17 235 km

24:02:00

22.4 km

2:28:00

Összesen 364 2667.4 km
6630 kg

638:37:00

56.000 km
70.0 kg

3:30:00