Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10.5 km
50:20 04:48 p/km Normál futás |
1
|
2
8.5 km
41:19 04:52 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
|
9. hét
19 km
1:31:39 |
|
6
8.5 km
41:41 04:54 p/km Terepfutás |
7
|
8
|
9
12.5 km
1:00:55 04:52 p/km Terepfutás |
10
|
11
 Verseny9.6 km 43:56 04:35 p/km Terepfutás |
12
10.8 km
54:46 05:04 p/km Terepfutás |
10. hét
41.4 km
3:21:18 |
|
13
|
14
|
15
18 km
1:35:18 05:18 p/km Terepfutás |
16
|
17
8.5 km
42:11 04:58 p/km Terepfutás |
18
|
19
12 km
59:37 04:58 p/km Terepfutás |
11. hét
38.5 km
3:17:06 |
|
20
|
21
10.5 km
51:57 04:57 p/km Normál futás |
22
6.5 km
32:16 04:58 p/km Normál futás |
23
|
24
9 km
44:12 04:55 p/km Normál futás |
25
|
26
16 km
1:20:04 05:00 p/km Terepfutás |
12. hét
42 km
3:28:29 |
|
27
|
28
12 km
58:23 04:52 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
12 km
0:58:23 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 142.4 km | 11:46:35 |
18 km |
1:35:18 |
| Összesen | 13 | 142.4 km | 11:46:35 |
18 km | 1:35:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 413.7 km | 34:38:57 |
25 km |
2:33:12 |
| Összesen | 37 | 413.7 km | 34:38:57 |
25.000 km | 2:33:12 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
