Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.08 km
1:01:06 06:04 p/km Normál futás |
28
6.06 km
39:00 06:26 p/km Futógépes futás |
29
10.02 km
1:05:00 06:29 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
10.55 km
1:06:00 06:15 p/km Laza futás |
3
6.03 km
35:19 05:51 p/km Laza futás |
48. hét
42.74 km
4:26:25 |
|
4
|
5
|
6
8.05 km
52:36 06:32 p/km Laza futás |
7
|
8
10.28 km
1:04:00 06:14 p/km Laza futás |
9
10.21 km
1:21:00 07:56 p/km Terepfutás |
10
|
49. hét
28.54 km
3:17:36 |
|
11
|
12
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
13
|
14
|
15
5.12 km
31:46 06:12 p/km Normál futás
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
16
|
17
10.55 km
1:07:00 06:21 p/km Laza futás |
50. hét
36.67 km
3:53:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
5.18 km
29:28 05:41 p/km Iramjáték |
22
12.52 km
1:24:07 06:43 p/km Laza futás |
23
|
24
5.11 km
29:32 05:47 p/km Normál futás |
51. hét
22.81 km
2:23:07 |
|
25
5.23 km
29:31 05:39 p/km Normál futás |
26
5.2 km
29:38 05:42 p/km Normál futás |
27
6.4 km
40:00 06:15 p/km Laza futás |
28
8.5 km
53:16 06:16 p/km Laza futás |
29
10.32 km
1:11:00 06:53 p/km Laza futás |
30
5.24 km
28:53 05:31 p/km Normál futás |
31
3.35 km
20:09 06:01 p/km Normál futás |
52. hét
44.24 km
4:32:27 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 148.84 km | 15:48:15 |
12.52 km |
1:24:07 |
| Összesen | 19 | 148.84 km | 15:48:15 |
12.52 km | 1:24:07 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
178 | 2113.04 km | 234:21:39 |
115 km |
13:26:00 |
| Összesen | 178 | 2113.04 km | 234:21:39 |
115.000 km | 13:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
