HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
12.34 km
1:44:05 08:26 p/km Séta |
12
|
13
32.62 km
1:30:57 02:47 p/km Normál tekerés |
14
9.1 km
2:20:58 15:29 p/km Séta |
32. hét
21.44 km
4:05:03
32.62 km
1:30:57 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
3.53 km
30:12 08:33 p/km Séta
2.22 km
13:14 05:58 p/km Normál futás |
33. hét
3.53 km
0:30:12
2.22 km
0:13:14 |
22
|
23
|
24
1.28 km
17:45 13:52 p/km Séta
4.84 km
1:19:19 16:23 p/km Séta |
25
2.5 km
52:36 21:02 p/km Hegyi túra
15.01 km
3:57:00 15:47 p/km Hegyi túra |
26
10 km
2:53:58 17:24 p/km Hegyi túra
2.22 km
23:51 10:45 p/km Hegyi túra |
27
6.57 km
1:39:48 15:11 p/km Séta |
28
11.5 km
1:38:23 08:33 p/km Séta |
34. hét
53.92 km
13:02:40 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.22 km | 0:13:14 |
2.22 km |
0:13:14 |
Bringázás
|
1 | 32.62 km | 1:30:57 |
32.62 km |
1:30:57 |
Túra
|
11 | 78.89 km | 17:37:55 |
15.01 km |
3:57:00 |
Összesen | 13 | 113.73 km | 19:22:06 |
32.62 km | 3:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 6.03 km | 0:37:54 |
2.22 km |
0:13:14 |
Bringázás
|
10 | 305.57 km | 19:35:11 |
100.52 km |
6:31:51 |
Túra
|
97 | 644.33 km | 106:42:31 |
21.2 km |
3:57:00 |
Összesen | 110 | 955.93 km | 126:55:36 |
100.520 km | 6:31:51 |