Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11.4 km 1:10:30 06:11 p/km Normál futás	28 Futás 12.2 km 1:06:03 05:25 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.02 km 1:03:04 05:15 p/km Normál futás	3 Futás 24.2 km 2:24:28 05:58 p/km Normál futás	4 Futás 12.4 km 1:10:58 05:43 p/km Normál futás	5 Futás 13.13 km 1:21:14 06:11 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 85.35 km 8:16:17
6 Futás 13.5 km 1:16:30 05:40 p/km Normál futás	7 Futás 6.1 km 39:05 06:24 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.02 km 52:07 04:44 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 70.07 km 7:32:59 06:28 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 100.69 km 10:20:41
13 Futás 5.16 km 29:00 05:37 p/km Normál futás	14 Futás 14.04 km 1:24:00 05:59 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:02:21 06:14 p/km Normál futás	15 Túra 1.93 km 40:25 20:56 p/km Hegyi túra Túra 1.87 km 25:56 13:52 p/km Séta	16	17 Bringázás 3.42 km 11:35 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 12:18 03:56 p/km Normál tekerés Futás 11.5 km 58:32 05:05 p/km Normál futás	18 Futás 16.02 km 1:29:00 05:33 p/km Normál futás	19 Futás 21.1 km 1:57:50 05:35 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 77.83 km 7:20:43 2 túra 3.8 km 1:06:21 2 bringázás 6.55 km 0:23:53
20	21 Futás 10.3 km 57:01 05:32 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 19.14 km 1:06:44 03:29 p/km Normál tekerés Futás 5.75 km 33:18 05:47 p/km Normál futás	24 Bringázás 3.63 km 13:40 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 14:17 04:18 p/km Normál tekerés	25 Futás 100.02 km 11:49:27 07:06 p/km Normál futás	26 Bringázás 33.76 km 2:08:21 03:48 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 116.07 km 13:19:46 4 bringázás 59.85 km 3:43:02
27	28	29	30 Futás 13.03 km 1:13:57 05:41 p/km Normál futás	31 Futás 11.02 km 1:06:16 06:01 p/km Normál futás	1	2 Futás 42.27 km 3:49:26 05:26 p/km Normál futás	13. hét 3 futás 66.32 km 6:09:39

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	380.39 km	39:21:07	100.02 km	11:49:27
Bringázás	6	66.4 km	4:06:55	33.76 km	2:08:21
Túra	2	3.8 km	1:06:21	1.93 km	0:40:25
Összesen	27	450.59 km	44:34:23	100.02 km	11:49:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4370.09 km	433:22:20	135.39 km	17:39:53
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	59	600.77 km	35:14:44	80.21 km	4:12:03
Túra	27	70.63 km	18:02:26	10.61 km	3:08:00
Erősport	16	0 kg	15:52:40	0 kg	3:00:00
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Egyéb	50	-	19:57:49	-	1:30:00
Összesen	460	5066.6 km	523:47:57	135.390 km	17:39:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés