KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
10.3 km
1:00:02 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
85 km
12:28:29 08:48 p/km Normál futás
85 km
12:45:00 09:00 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
180.3 km
26:13:31 |
|
4
85.33 km
9:41:19 06:49 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
5.51 km
32:13 05:51 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
14. hét
85.33 km
9:41:19
5.51 km
0:32:13 |
|
11
|
12
|
13
|
14
32.02 km
1:39:01 03:06 p/km Normál tekerés |
15
|
16
20.4 km
52:56 02:36 p/km Normál tekerés |
17
|
15. hét
52.42 km
2:31:57 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 175.51 km | 25:45:42 |
85 km |
12:45:00 |
|
Bringázás
|
3 | 137.75 km | 12:13:16 |
85.33 km |
9:41:19 |
| Összesen | 6 | 313.26 km | 37:58:58 |
85.33 km | 12:45:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
207 | 4019.6 km | 372:55:05 |
444.02 km |
13:20:35 |
|
Úszás
|
7 | 1.66 km | 2:54:00 |
0.68 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
43 | 541.19 km | 32:55:00 |
85.33 km |
9:41:19 |
|
Túra
|
15 | 70.46 km | 20:35:30 |
14 km |
4:09:47 |
|
Vizisport
|
3 | 12.27 km | 2:39:12 |
9.97 km |
1:24:14 |
|
Egyéb
|
9 | - | 19:59:57 |
- | 15:00:00 |
| Összesen | 284 | 4658.34 km | 451:58:44 |
444.020 km | 15:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
