HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.69 km
30:34 03:58 p/km Normál tekerés |
31
24.02 km
2:17:48 05:44 p/km Normál futás |
1
|
2
15.52 km
1:24:37 05:27 p/km Normál futás |
3
6.07 km
34:29 05:41 p/km Normál futás |
4
12.03 km
1:11:29 05:57 p/km Normál futás |
5
22.22 km
2:02:36 05:31 p/km Normál futás |
35. hét
7.69 km
0:30:34
79.86 km
7:30:59 |
6
|
7
9.09 km
48:24 05:19 p/km Normál futás |
8
|
9
7.07 km
38:38 05:28 p/km Normál futás |
10
22.22 km
1:27:49 03:57 p/km Normál tekerés |
11
67.43 km
9:25:27 08:23 p/km Normál futás |
12
|
36. hét
83.59 km
10:52:29
22.22 km
1:27:49 |
13
8.98 km
33:42 03:45 p/km Normál tekerés
10.32 km
38:07 03:42 p/km Normál tekerés |
14
10.5 km
1:04:52 06:11 p/km Normál futás |
15
|
16
13.05 km
1:10:57 05:26 p/km Normál futás |
17
4.62 km
38:02 08:14 p/km Normál futás |
18
11.64 km
1:13:11 06:17 p/km Normál futás
12.19 km
1:10:15 05:46 p/km Normál futás |
19
25.03 km
2:23:09 05:43 p/km Normál futás |
37. hét
19.3 km
1:11:49
77.03 km
7:40:26 |
20
4.61 km
37:48 08:12 p/km Normál futás |
21
16.18 km
1:27:47 05:26 p/km Normál futás |
22
|
23
4.61 km
37:07 08:03 p/km Normál futás
10.4 km
54:30 05:14 p/km Normál futás |
24
11.5 km
1:00:01 05:13 p/km Normál futás |
25
9.25 km
51:52 05:36 p/km Normál futás
3.5 km
51:34 14:44 p/km Vegyes úszás
9.4 km
53:09 05:39 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
65.95 km
6:22:14
3.5 km
0:51:34 |
27
8.9 km
31:52 03:35 p/km Normál tekerés
9.75 km
33:21 03:25 p/km Normál tekerés
9.03 km
48:36 05:23 p/km Normál futás |
28
8.9 km
30:31 03:26 p/km Normál tekerés
9.89 km
33:19 03:22 p/km Normál tekerés |
29
9.09 km
53:22 05:52 p/km Normál futás
9.09 km
53:22 05:52 p/km Normál futás
9.09 km
53:22 05:52 p/km Normál futás |
30
|
1
22.07 km
2:02:39 05:33 p/km Normál futás
25 km
2:33:08 06:08 p/km Normál futás
24.6 km
2:43:10 06:38 p/km Normál futás |
2
20.76 km
2:33:37 07:24 p/km Normál futás
14.83 km
1:42:44 06:56 p/km Normál futás |
3
|
39. hét
37.44 km
2:09:03
143.56 km
15:04:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 318.71 km | 33:37:02 |
67.43 km |
9:25:27 |
Úszás
|
1 | 3.5 km | 0:51:34 |
3.5 km |
0:51:34 |
Bringázás
|
7 | 78.96 km | 4:48:41 |
22.22 km |
1:27:49 |
Összesen | 32 | 401.17 km | 39:17:17 |
67.43 km | 9:25:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 4303.63 km | 427:31:49 |
70.1 km |
9:25:27 |
Úszás
|
5 | 5.72 km | 1:50:41 |
3.5 km |
0:51:34 |
Bringázás
|
25 | 281.73 km | 17:41:40 |
29.23 km |
1:55:00 |
Túra
|
13 | 51 km | 13:10:39 |
8.25 km |
1:48:10 |
Vizisport
|
3 | 13.35 km | 3:11:04 |
7.8 km |
1:45:35 |
Összesen | 303 | 4655.43 km | 463:25:53 |
70.100 km | 9:25:27 |