HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
6
12.01 km
1:05:16 05:26 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
12.01 km
1:05:16 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
15.11 km
1:20:36 05:20 p/km Normál futás |
19
|
7. hét
15.11 km
1:20:36 |
20
|
21
|
22
|
23
12.01 km
1:05:22 05:27 p/km Normál futás |
24
|
25
9.01 km
51:48 05:45 p/km Normál futás |
26
|
8. hét
21.02 km
1:57:10 |
27
|
28
7.48 km
42:25 05:40 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
52.75 km
4:58:23 05:39 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
60.23 km
5:40:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 55.62 km | 5:05:27 |
15.11 km |
1:20:36 |
Összesen | 5 | 55.62 km | 5:05:27 |
15.11 km | 1:20:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
52 | 1111.52 km | 110:39:32 |
116.98 km |
12:33:30 |
Túra
|
1 | 99.95 km | 15:42:12 |
99.95 km |
15:42:12 |
Összesen | 53 | 1211.47 km | 126:21:44 |
116.980 km | 15:42:12 |