Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 12:11 Súlyemelés	29 Úszás 0.55 km 12:11 22:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.33 km 1:47:51 02:40 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.45 km 11:04 24:36 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 48:32 Súlyemelés	31 Úszás 1.5 km 30:20 20:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.26 km 1:46:15 02:38 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 31:22 Súlyemelés	2	3	35. hét 3 erősport 6.57 km 1:32:05 3 Úszás 2.5 km 0:53:35 2 bringázás 80.59 km 3:34:06
4 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés	5 Úszás 1.47 km 30:02 20:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.2 km 1:45:04 02:37 p/km Normál tekerés	6 Úszás 0.4 km 09:59 24:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 48:27 Súlyemelés	7 Úszás 1.45 km 28:14 19:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.21 km 1:52:49 02:37 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.45 km 10:59 24:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 51:51 Súlyemelés	9 Bringázás 32.59 km 1:33:35 02:52 p/km Normál tekerés	10	36. hét 3 erősport 1.47 km 2:10:20 4 Úszás 3.77 km 1:19:14 3 bringázás 116 km 5:11:28
11 Úszás 0.35 km 11:06 31:43 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 45:34 Súlyemelés	12 Úszás 0.35 km 10:48 30:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.17 km 1:23:48 02:41 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 18:03 Súlyemelés	14 Úszás 0.8 km 18:03 22:34 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:11 Edzés	15 Erősport 0 kg 1:00:53 Súlyemelés	16	17	37. hét 3 Úszás 1.5 km 0:39:57 3 erősport 0.8 km 2:04:30 1 bringázás 31.17 km 1:23:48 1 egyéb 1:00:11
18 Erősport 0 kg 46:33 Súlyemelés	19	20 Úszás 0.87 km 20:04 23:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:40 Súlyemelés	21 Bringázás 39.82 km 1:43:22 02:36 p/km Normál tekerés	22 Úszás 0.33 km 10:17 31:10 p/km Vegyes úszás	23	24	38. hét 2 erősport 6.01 km 1:21:13 2 Úszás 1.2 km 0:30:21 1 bringázás 39.82 km 1:43:22
25 Erősport 0 kg 10:38 Súlyemelés	26 Úszás 0.38 km 10:38 27:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.35 km 1:19:52 02:49 p/km Normál tekerés	27 Úszás 0.87 km 20:11 23:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:08:36 Súlyemelés	28 Úszás 0.9 km 20:41 22:59 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.93 km 20:28 22:00 p/km Vegyes úszás	30	1	39. hét 2 erősport 0.38 km 1:19:14 4 Úszás 3.08 km 1:11:58 1 bringázás 28.35 km 1:19:52

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	13	9.55 km	3:41:30	1.47 km	0:30:02
Bringázás	6	215.34 km	9:38:30	43.21 km	1:52:49
Erősport	11	0 kg	7:26:39	0 kg	1:08:36
Egyéb	1	-	1:00:11	-	1:00:11
Összesen	31	239.57 km	21:46:50	43.21 km	1:52:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés