Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 0.4 km 10:35 26:28 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:53:39 Súlyemelés Bringázás 45.17 km 1:53:39 02:31 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.4 km 10:31 26:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.32 km 1:51:43 02:28 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 56:48 Súlyemelés Bringázás 28.25 km 1:18:05 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 27.81 km 1:12:39 02:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 67.73 km 3:09:03 02:47 p/km Normál tekerés	4	5	6	31. hét 2 Úszás 0.8 km 0:21:06 2 erősport 45.17 km 2:50:27 5 bringázás 214.28 km 9:25:09
7 Vizisport 3.58 km 42:14 11:48 p/km Kenuzás Bringázás 85.16 km 3:52:33 02:44 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 1:11:05 Súlyemelés Bringázás 24.62 km 1:11:05 02:53 p/km Normál tekerés	9 Úszás 0.93 km 20:05 21:36 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:06 Súlyemelés	10 Bringázás 40.2 km 1:44:41 02:36 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 48:06 Edzés	12	13 Úszás 1.3 km 30:13 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 85.05 km 3:37:38 02:34 p/km Normál tekerés	32. hét 1 vizisport 3.58 km 0:42:14 4 bringázás 235.03 km 10:25:57 2 erősport 24.62 km 1:45:11 2 Úszás 2.23 km 0:50:18 1 egyéb 0:48:06
14 Erősport 0 kg 1:02:52 Súlyemelés	15 Úszás 1.07 km 39:59 37:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.03 km 1:32:08 02:18 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 39:59 Súlyemelés	17 Úszás 2 km 39:59 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.12 km 1:41:59 02:33 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 2:59:10 Edzés	19 Úszás 0.5 km 10:01 20:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:09:07 Edzés	20 Bringázás 40.14 km 1:43:58 02:35 p/km Normál tekerés	33. hét 2 erősport 2 km 1:42:51 3 Úszás 3.57 km 1:29:59 3 bringázás 120.29 km 4:58:05 2 egyéb 51.86 km 4:08:17
21 Erősport 0 kg 1:04:09 Súlyemelés	22 Úszás 1.5 km 29:54 19:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.11 km 1:47:38 02:41 p/km Normál tekerés	23 Vizisport 1.88 km 23:12 12:20 p/km Kajakozás Vizisport 1.88 km 23:12 12:20 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 23:12 Súlyemelés	24 Úszás 0.33 km 06:59 21:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.4 km 1:50:45 02:44 p/km Normál tekerés	25 Erősport 0 kg 1:05:00 Súlyemelés Bringázás 40.03 km 1:51:42 02:47 p/km Normál tekerés	26	27	34. hét 3 erősport 1.88 km 2:32:21 2 Úszás 1.83 km 0:36:53 3 bringázás 120.54 km 5:30:05 2 vizisport 3.76 km 0:46:24
28 Erősport 0 kg 12:11 Súlyemelés	29 Úszás 0.55 km 12:11 22:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.33 km 1:47:51 02:40 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.45 km 11:04 24:36 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 48:32 Súlyemelés	31 Úszás 1.5 km 30:20 20:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.26 km 1:46:15 02:38 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 31:22 Súlyemelés	2	3	35. hét 3 erősport 6.57 km 1:32:05 3 Úszás 2.5 km 0:53:35 2 bringázás 80.59 km 3:34:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	11	10.53 km	4:01:16	2 km	0:39:59
Bringázás	16	725.56 km	31:59:43	85.16 km	3:52:33
Erősport	10	0 kg	7:57:54	0 kg	1:11:05
Vizisport	3	7.34 km	1:28:38	3.58 km	0:42:14
Egyéb	3	-	4:56:23	-	2:59:10
Összesen	43	824.34 km	50:23:54	85.16 km	3:52:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés