Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.72 km 19:44 27:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:33 Súlyemelés Bringázás 39.01 km 1:38:08 02:31 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.85 km 38:53 03:02 p/km Normál tekerés Vizisport 10.85 km 1:08:26 06:18 p/km Kajakozás Bringázás 12.84 km 38:43 03:01 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.52 km 38:49 07:02 p/km Normál futás Egyéb 46:20 Edzés	29 Úszás 1.12 km 29:50 26:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.43 km 1:25:46 02:49 p/km Normál tekerés Vizisport 12.53 km 1:15:49 06:03 p/km Kajakozás	30 Úszás 1 km 20:03 20:03 p/km Vegyes úszás Vizisport 12.39 km 1:14:22 06:00 p/km Kajakozás Egyéb 48:06 Edzés	1	2	26. hét 4 Úszás 4.24 km 1:39:37 1 erősport 0:40:33 4 bringázás 95.13 km 4:21:30 3 vizisport 35.77 km 3:38:37 1 futás 5.52 km 0:38:49 2 egyéb 2.6 km 1:34:26
3 Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 19:59 Súlyemelés Bringázás 12.85 km 33:16 02:35 p/km Normál tekerés Vizisport 12.01 km 1:10:07 05:50 p/km Kajakozás Bringázás 12.85 km 37:49 02:57 p/km Normál tekerés	4 Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.11 km 1:44:02 02:40 p/km Normál tekerés	5 Úszás 1 km 19:48 19:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:32 Súlyemelés Bringázás 12.82 km 32:13 02:31 p/km Normál tekerés Vizisport 10.35 km 1:00:29 05:51 p/km Kajakozás Bringázás 12.85 km 33:47 02:38 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 31.51 km 1:20:03 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 12.88 km 35:01 02:43 p/km Normál tekerés Vizisport 12.41 km 1:12:59 05:53 p/km Kajakozás Bringázás 12.83 km 32:48 02:33 p/km Normál tekerés	7 Úszás 0.75 km 20:42 27:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:07 Edzés	8 Úszás 1.42 km 30:14 21:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.28 km 2:02:50 02:43 p/km Normál tekerés	9	27. hét 5 Úszás 5.17 km 1:50:42 2 erősport 1 km 1:00:31 9 bringázás 192.98 km 8:31:49 3 vizisport 34.77 km 3:23:35 1 egyéb 0:48:07
10 Bringázás 45.36 km 1:53:06 02:30 p/km Normál tekerés	11 Úszás 0.72 km 20:07 27:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 64.67 km 2:51:49 02:39 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 46.22 km 2:06:56 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 11.36 km 31:29 02:46 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 1:12:50 Súlyemelés Bringázás 65.41 km 2:34:13 02:21 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.07 km 24:07 22:32 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:31 Edzés	15	16 Vizisport 6.06 km 1:06:27 10:58 p/km Kenuzás Vizisport 6.08 km 50:53 08:22 p/km Kenuzás Bringázás 84.72 km 3:35:28 02:33 p/km Normál tekerés	28. hét 6 bringázás 317.74 km 13:33:01 2 Úszás 1.79 km 0:44:14 1 erősport 1:12:50 1 egyéb 0:48:31 2 vizisport 12.14 km 1:57:20
17 Úszás 0.75 km 19:23 25:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:12 Súlyemelés Bringázás 85.32 km 3:31:11 02:29 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.05 km 21:54 20:51 p/km Vegyes úszás	19	20 Bringázás 86.1 km 3:45:34 02:37 p/km Normál tekerés	21 Vizisport 3.5 km 27:46 07:56 p/km Kajakozás Egyéb 48:07 Edzés	22 Bringázás 85.14 km 3:23:21 02:23 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 38.8 km 1:42:17 02:38 p/km Normál tekerés	29. hét 2 Úszás 1.8 km 0:41:17 1 erősport 0:34:12 4 bringázás 295.36 km 12:22:23 1 vizisport 3.5 km 0:27:46 1 egyéb 0:48:07
24 Úszás 0.95 km 20:13 21:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 116.12 km 5:03:48 02:37 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0.35 km 10:00 28:34 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 38:27 Súlyemelés	26 Bringázás 45.14 km 2:00:48 02:41 p/km Normál tekerés	27 Úszás 0.45 km 11:00 24:27 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.66 km 59:00 07:42 p/km Kajakozás Bringázás 63.5 km 2:49:29 02:40 p/km Normál tekerés	28 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.54 km 21:29 06:04 p/km Kajakozás Egyéb 48:07 Edzés	29 Egyéb 31:25 Edzés	30 Bringázás 45.18 km 1:55:19 02:33 p/km Normál tekerés	30. hét 4 Úszás 3.75 km 1:21:13 4 bringázás 269.94 km 11:49:24 1 erősport 0:38:27 2 vizisport 11.2 km 1:20:29 2 egyéb 1.43 km 1:19:32
31 Úszás 0.4 km 10:35 26:28 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:53:39 Súlyemelés Bringázás 45.17 km 1:53:39 02:31 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.4 km 10:31 26:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.32 km 1:51:43 02:28 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 56:48 Súlyemelés Bringázás 28.25 km 1:18:05 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 27.81 km 1:12:39 02:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 67.73 km 3:09:03 02:47 p/km Normál tekerés	4	5	6	31. hét 2 Úszás 0.8 km 0:21:06 2 erősport 45.17 km 2:50:27 5 bringázás 214.28 km 9:25:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	14	12.91 km	4:48:01	2 km	0:40:00
Bringázás	24	1121.19 km	48:10:16	116.12 km	5:03:48
Erősport	6	0 kg	5:19:39	0 kg	1:53:39
Vizisport	8	61.61 km	7:09:10	12.41 km	1:12:59
Egyéb	5	-	3:44:17	-	0:48:31
Összesen	57	1243.31 km	69:11:23	116.12 km	5:03:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés