HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
2.01 km
13:01 06:29 p/km Normál futás |
31
2.01 km
12:34 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
2.01 km
13:00 06:28 p/km Normál futás |
3
|
4
3.5 km
23:48 06:48 p/km Normál futás |
5. hét
9.53 km
1:02:23 |
5
3.7 km
24:39 06:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
1.64 km
10:30 06:24 p/km Normál futás |
11
2.02 km
13:27 06:40 p/km Normál futás
1.02 km
07:04 06:56 p/km Normál futás |
6. hét
8.38 km
0:55:40 |
12
4.34 km
28:08 06:29 p/km Normál futás |
13
2.02 km
12:24 06:08 p/km Normál futás |
14
|
15
2.01 km
12:08 06:02 p/km Normál futás |
16
|
17
2.01 km
12:15 06:06 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
10.38 km
1:04:55 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
2.01 km
12:36 06:16 p/km Normál futás |
9. hét
2.01 km
0:12:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 24.27 km | 2:37:23 |
4.34 km |
0:28:08 |
Összesen | 10 | 24.27 km | 2:37:23 |
4.34 km | 0:28:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 154.41 km | 15:28:13 |
4.34 km |
0:28:08 |
Összesen | 64 | 154.41 km | 15:28:13 |
4.340 km | 0:28:08 |