Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
15.21 km
1:10:16
04:37 p/km
2
52. hét
4 futás
48.26 km
3:49:49
3

1:16:38
19.21 km
1:27:39
04:34 p/km
4
15.05 km
1:09:36
04:37 p/km
5
6
7
8
9
5.17 km
23:44
04:35 p/km
1. hét
1 egyéb
1:16:38
3 futás
39.43 km
3:00:59
10
11
12
15.05 km
1:10:09
04:40 p/km
13
15.76 km
1:14:19
04:43 p/km
14
15
10.02 km
55:26
05:32 p/km
16
2. hét
3 futás
40.83 km
3:19:54
17

1:02:29
18
11.74 km
54:37
04:39 p/km
19
20
21
17.1 km
1:18:13
04:34 p/km
22
9.29 km
48:58
05:16 p/km
23
3. hét
1 egyéb
1:02:29
3 futás
38.13 km
3:01:48
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 133.6 km

10:32:57

19.21 km

1:27:39

Egyéb
2 -

2:19:07

-

1:16:38

Összesen 12 133.6 km

12:52:04

19.21 km

1:27:39

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 133.6 km

10:32:57

19.21 km

1:27:39

Egyéb
2 -

2:19:07

-

1:16:38

Összesen 12 133.6 km

12:52:04

19.210 km

1:27:39