Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8.12 km 38:48 04:47 p/km Normál futás	30	31 Futás 8.09 km 39:03 04:50 p/km Normál futás	1 Futás 6.21 km 30:56 04:59 p/km Normál futás	2 Futás 10.03 km 49:14 04:55 p/km Normál futás	3 Túra 2.35 km 40:44 17:20 p/km Hegyi túra	35. hét 4 futás 32.45 km 2:38:01 1 túra 2.35 km 0:40:44
4 Futás 10.06 km 51:27 05:07 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.18 km 39:22 04:49 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 10.31 km 48:22 04:41 p/km Normál futás	10 Futás 12.19 km 1:00:07 04:56 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 40.74 km 3:19:18
11	12 Futás 6.24 km 28:44 04:36 p/km Normál futás	13 Futás 7.52 km 37:57 05:03 p/km Normál futás	14 Futás 6.23 km 31:43 05:05 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 13.15 km 1:05:58 05:01 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 33.14 km 2:44:22
18	19 Futás 9.1 km 43:08 04:44 p/km Normál futás	20 Futás 8.16 km 41:12 05:03 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 10.07 km 51:15 05:05 p/km Normál futás	24	38. hét 3 futás 27.33 km 2:15:35
25	26 Bringázás 37.7 km 2:45:19 04:23 p/km Normál tekerés	27 Túra 8.28 km 2:39:08 19:13 p/km Hegyi túra	28 Futás 8.02 km 39:36 04:56 p/km Normál futás	29 Bringázás 27.73 km 2:16:11 04:55 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.1 km 32:03 05:15 p/km Normál futás Bringázás 24.62 km 2:01:20 04:56 p/km Normál tekerés	1	39. hét 3 bringázás 90.05 km 7:02:50 1 túra 8.28 km 2:39:08 2 futás 14.12 km 1:11:39

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	131.57 km	10:51:04	13.15 km	1:05:58
Bringázás	3	90.05 km	7:02:50	37.7 km	2:45:19
Túra	2	10.63 km	3:19:52	8.28 km	2:39:08
Összesen	20	232.25 km	21:13:46	37.7 km	2:45:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1482.6 km	123:39:14	25.23 km	2:15:01
Bringázás	43	835.45 km	47:24:43	50.48 km	3:17:00
Túra	14	89.91 km	28:15:38	17.04 km	5:09:52
Egyéb	13	-	7:41:46	-	1:01:40
Összesen	238	2471.01 km	207:01:21	50.480 km	5:09:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés