Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.22 km 40:29 04:55 p/km Normál futás	31 Futás 8.25 km 38:09 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 8.2 km 40:09 04:54 p/km Normál futás	2 Egyéb 43:54 Edzés	3	4	5. hét 3 futás 24.67 km 1:58:47 1 egyéb 0:43:54
5 Futás 12.43 km 1:00:08 04:50 p/km Normál futás	6 Futás 11.21 km 55:58 05:00 p/km Normál futás	7 Egyéb 20:44 Edzés Futás 7.25 km 37:01 05:06 p/km Normál futás	8 Futás 12.09 km 59:13 04:54 p/km Normál futás	9	10 Futás 11.04 km 50:06 04:32 p/km Normál futás Bringázás 20.63 km 1:34:48 04:36 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.62 km 54:21 05:07 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 64.64 km 5:16:47 1 egyéb 0:20:44 1 bringázás 20.63 km 1:34:48
12 Futás 8.05 km 39:31 04:55 p/km Normál futás	13 Futás 9.02 km 41:11 04:34 p/km Normál futás	14	15 Egyéb 30:30 Edzés	16	17 Futás 10.02 km 49:39 04:57 p/km Normál futás	18 Futás 16.02 km 1:19:59 05:00 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 43.11 km 3:30:20 1 egyéb 0:30:30
19 Egyéb 35:16 Edzés	20 Futás 7.52 km 33:18 04:26 p/km Normál futás	21 Futás 10.6 km 51:37 04:52 p/km Normál futás	22 Futás 8.22 km 39:45 04:50 p/km Normál futás	23 Futás 10.03 km 48:06 04:48 p/km Normál futás	24 Jóga 30:05 Jógázás	25 Futás 13.28 km 59:59 04:31 p/km Normál futás	8. hét 1 egyéb 0:35:16 5 futás 49.65 km 3:52:45 1 jóga 0:30:05
26 Futás 9.02 km 44:12 04:54 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.02 km 35:37 04:26 p/km Normál futás	29 Futás 10.34 km 51:20 04:58 p/km Normál futás	1 Futás 12.41 km 1:00:07 04:51 p/km Normál futás	2 Futás 8.1 km 39:05 04:50 p/km Normál futás	3	9. hét 5 futás 47.89 km 3:50:21

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	192.98 km	15:31:10	16.02 km	1:19:59
Bringázás	1	20.63 km	1:34:48	20.63 km	1:34:48
Jóga	1	-	0:30:05	-	0:30:05
Egyéb	4	-	2:10:24	-	0:43:54
Összesen	25	213.61 km	19:46:27	20.63 km	1:34:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1681.84 km	134:13:47	30.3 km	2:34:43
Bringázás	10	271.59 km	20:55:43	35.04 km	3:13:01
Túra	13	125.55 km	42:39:26	28.59 km	7:46:10
Jóga	5	-	3:18:31	-	1:00:08
Erősport	20	0 kg	13:33:40	0 kg	1:04:44
Egyéb	44	-	33:12:37	-	5:24:21
Összesen	263	2205.71 km	247:53:44	35.040 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés