Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.48 km 20:22 13:46 p/km Séta Egyéb 10:58 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 47:32 Edzés	28 Futás 6.13 km 34:31 05:38 p/km Normál futás Egyéb 10:02 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 24:12 Súlyemelés	1 Túra 1.84 km 21:21 11:36 p/km Séta Egyéb 03:57 Edzés Jóga 20:47 Jógázás Túra 1.28 km 16:07 12:35 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:00:45 Edzés Túra 0.9 km 09:53 10:59 p/km Séta Futás 15.26 km 42:10 02:46 p/km Normál futás Jóga 40:37 Jógázás	2 Futás 5.56 km 31:28 05:40 p/km Normál futás Jóga 21:40 Jógázás Túra 0.78 km 07:54 10:08 p/km Séta Egyéb 07:14 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.77 km 08:55 11:35 p/km Séta Jóga 21:05 Jógázás Egyéb 03:28 Edzés	3 Túra 1.72 km 20:56 12:10 p/km Séta Jóga 23:06 Jógázás Túra 1.75 km 24:55 14:14 p/km Séta	4 Futás 8.06 km 41:43 05:11 p/km Normál futás Túra 1.85 km 20:13 10:56 p/km Séta Jóga 20:52 Jógázás Túra 3.1 km 41:36 13:25 p/km Séta Egyéb 27:30 Edzés	5 Túra 1.91 km 23:33 12:20 p/km Séta Futás 2.8 km 15:22 05:29 p/km Normál futás Egyéb 03:38 Edzés Futás 1.82 km 11:07 06:06 p/km Normál futás Jóga 22:20 Jógázás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	9. hét 11 túra 17.38 km 3:35:45 15 egyéb 3.33 km 3:28:28 6 futás 39.63 km 2:56:21 2 erősport 3.63 km 0:54:12 7 jóga 2:50:27
6 Túra 1.12 km 17:14 15:23 p/km Séta Túra 1.1 km 13:05 11:54 p/km Séta Egyéb 07:11 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	7 Túra 1.72 km 21:20 12:24 p/km Séta Egyéb 03:49 Edzés Jóga 11:34 Jógázás Egyéb 05:33 Edzés Futás 6.04 km 33:30 05:33 p/km Normál futás Jóga 16:05 Jógázás	8 Túra 1.89 km 22:59 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 12:02 Súlyemelés Egyéb 05:39 Edzés Túra 0.99 km 10:43 10:49 p/km Séta Egyéb 05:53 Edzés Túra 1.99 km 27:22 13:45 p/km Séta Erősport 0 kg 17:17 Súlyemelés Egyéb 04:34 Edzés	9 Túra 1.74 km 22:50 13:07 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.3 km 42:37 05:08 p/km Normál futás Jóga 23:52 Jógázás Egyéb 02:28 Edzés	10 Túra 1.91 km 22:47 11:56 p/km Séta Egyéb 03:48 Edzés Jóga 17:41 Jógázás Egyéb 08:40 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 6.35 km 33:50 05:20 p/km Normál futás Túra 1.69 km 27:38 16:21 p/km Séta	11 Túra 1.71 km 22:41 13:16 p/km Séta Futás 2.79 km 15:47 05:39 p/km Normál futás Egyéb 39:49 Edzés Egyéb 07:55 Edzés Erősport 0 kg 15:03 Súlyemelés Egyéb 05:19 Edzés	12 Egyéb 03:54 Edzés Futás 21.2 km 1:55:25 05:27 p/km Normál futás Túra 0.51 km 04:45 09:19 p/km Séta Egyéb 14:48 Edzés Túra 2.65 km 39:26 14:53 p/km Séta Erősport 0 kg 12:22 Súlyemelés Egyéb 08:27 Edzés	10. hét 12 túra 19.02 km 4:12:50 18 egyéb 4.34 km 2:24:29 4 jóga 6.5 km 1:09:12 5 futás 44.68 km 4:01:09 4 erősport 0:56:44
13 Túra 1.72 km 23:35 13:43 p/km Séta Egyéb 12:59 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 42:57 Súlyemelés Egyéb 17:28 Edzés	14 Túra 1.69 km 18:09 10:44 p/km Séta Egyéb 14:28 Edzés Futás 5.29 km 32:17 06:06 p/km Normál futás Jóga 10:49 Jógázás	15 Túra 1.37 km 21:06 15:24 p/km Séta Erősport 0 kg 10:44 Súlyemelés Túra 1.75 km 27:24 15:39 p/km Séta	16 Futás 6.47 km 32:50 05:04 p/km Normál futás Túra 1.1 km 10:42 09:44 p/km Séta Egyéb 08:18 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	17 Túra 1.75 km 20:01 11:26 p/km Séta Erősport 0 kg 20:01 Súlyemelés Egyéb 06:44 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.48 km 40:33 05:25 p/km Normál futás Túra 2.48 km 14:43 05:56 p/km Séta Egyéb 13:42 Edzés Túra 2.76 km 38:06 13:48 p/km Séta	18 Túra 1.54 km 21:51 14:11 p/km Séta Futás 5.3 km 30:45 05:48 p/km Normál futás Egyéb 05:55 Edzés Erősport 0 kg 11:50 Súlyemelés Egyéb 05:13 Edzés	19 Túra 1.77 km 22:45 12:51 p/km Séta Futás 10.24 km 58:59 05:46 p/km Normál futás Egyéb 07:04 Edzés Erősport 0 kg 30:24 Súlyemelés	11. hét 10 túra 17.93 km 3:38:22 13 egyéb 1.26 km 1:54:07 5 erősport 1:55:56 5 futás 34.78 km 3:15:24 1 jóga 0:10:49
20 Túra 1.7 km 21:14 12:29 p/km Séta Egyéb 09:37 Edzés	21 Túra 1.69 km 20:09 11:55 p/km Séta Egyéb 17:55 Edzés Futás 5.6 km 32:31 05:48 p/km Normál futás Egyéb 56:43 Edzés	22 Túra 1.71 km 19:01 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 16:17 Súlyemelés Egyéb 07:58 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.05 km 41:56 05:13 p/km Normál futás Egyéb 06:21 Edzés	23 Futás 5.27 km 28:13 05:21 p/km Normál futás Egyéb 13:57 Edzés	24 Túra 1.78 km 20:19 11:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:54 Súlyemelés Egyéb 02:55 Edzés Futás 6.06 km 31:23 05:11 p/km Normál futás Egyéb 1:14:16 Edzés Túra 1.71 km 30:30 17:50 p/km Séta Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 1:24:39 Súlyemelés Egyéb 06:07 Edzés Futás 8.78 km 47:56 05:28 p/km Normál futás Egyéb 2:00:20 Edzés	26	12. hét 5 túra 8.59 km 1:51:13 11 egyéb 54.42 km 5:21:43 5 futás 33.76 km 3:01:59 4 erősport 27.72 km 2:56:56
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	146.72 km	12:40:22	21.2 km	1:55:25
Túra	37	61.44 km	12:57:48	3.1 km	0:41:36
Jóga	12	-	4:10:28	-	0:40:37
Erősport	14	0 kg	6:19:36	0 kg	1:24:39
Egyéb	50	-	11:37:59	-	2:00:20
Összesen	133	309.36 km	47:46:13	26.7 km	2:00:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	407.07 km	36:43:25	21.2 km	1:55:25
Túra	114	176.82 km	41:00:22	5.39 km	2:06:38
Jóga	36	-	14:47:38	-	1:07:30
Erősport	34	0 kg	19:04:51	0 kg	1:59:41
Egyéb	142	-	37:35:44	-	4:09:17
Összesen	387	899.67 km	149:12:00	39.110 km	4:09:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés