Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1 km 15:10 15:10 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.27 km 22:30 17:43 p/km Séta	31 Túra 1.76 km 24:16 13:47 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:09:28 Edzés	1 Jóga 21:06 Jógázás Túra 1.47 km 19:11 13:03 p/km Séta Futás 7.3 km 37:40 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 5.01 km 27:40 05:31 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	3 Túra 1.3 km 17:52 13:45 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.66 km 32:39 19:40 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 1:54:59 Súlyemelés Túra 2.18 km 37:29 17:12 p/km Séta	5 Futás 7.68 km 50:01 06:31 p/km Normál futás Jóga 26:03 Jógázás	5. hét 7 túra 10.64 km 2:49:07 5 egyéb 39.11 km 1:31:44 2 jóga 0:47:09 3 futás 19.99 km 1:55:21 1 erősport 16.39 km 1:54:59
6 Túra 0.99 km 13:36 13:44 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	7 Túra 1.44 km 19:54 13:49 p/km Séta Jóga 27:31 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	8 Futás 5.79 km 33:40 05:49 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 41:21 Súlyemelés Jóga 08:08 Jógázás	9 Túra 1.45 km 19:04 13:09 p/km Séta Jóga 19:04 Jógázás Egyéb 51:05 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.03 km 42:12 05:15 p/km Normál futás Jóga 48:33 Jógázás	10 Futás 5.66 km 32:13 05:42 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.47 km 23:54 16:16 p/km Séta Egyéb 05:47 Edzés	11 Túra 1.76 km 12:05 06:52 p/km Séta Futás 8.67 km 46:50 05:24 p/km Normál futás	12 Futás 15.45 km 1:30:34 05:52 p/km Normál futás Túra 1.15 km 18:57 16:29 p/km Séta Erősport 0 kg 24:02 Súlyemelés Jóga 05:14 Jógázás	6. hét 6 túra 8.26 km 1:47:30 9 egyéb 11.42 km 1:35:49 5 jóga 10.06 km 1:48:30 5 futás 43.6 km 4:05:29 2 erősport 1:05:23
13 Túra 1.69 km 19:19 11:26 p/km Séta Jóga 11:53 Jógázás Túra 1.69 km 27:04 16:01 p/km Séta Erősport 0 kg 40:33 Súlyemelés	14 Túra 1.54 km 22:49 14:49 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 6.88 km 38:25 05:35 p/km Normál futás	15 Túra 1.46 km 19:23 13:17 p/km Séta Erősport 0 kg 20:34 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 9.1 km 51:05 05:37 p/km Normál futás Jóga 23:54 Jógázás Erősport 0 kg 13:11 Súlyemelés	16 Futás 5.26 km 30:08 05:44 p/km Normál futás Jóga 12:01 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:33 Edzés	17 Túra 1.76 km 24:42 14:02 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.78 km 28:41 16:07 p/km Séta Erősport 0 kg 30:47 Súlyemelés Jóga 10:21 Jógázás	18 Túra 1.7 km 23:04 13:34 p/km Séta Túra 5.38 km 1:30:56 16:54 p/km Séta	19 Túra 1.4 km 19:40 14:03 p/km Séta Futás 7.17 km 39:03 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:37 Súlyemelés Jóga 1:07:30 Jógázás Erősport 0 kg 22:18 Súlyemelés Túra 1.7 km 26:08 15:22 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	7. hét 10 túra 20.1 km 5:01:46 5 jóga 2.06 km 2:05:39 6 erősport 2:44:00 8 egyéb 0:44:31 4 futás 28.41 km 2:38:41
20 Túra 1.09 km 15:06 13:51 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 10:44 Edzés	21 Túra 1.57 km 23:08 14:44 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.32 km 39:16 05:22 p/km Normál futás Egyéb 10:37 Edzés	22 Futás 5.19 km 28:41 05:32 p/km Normál futás Egyéb 12:42 Edzés Egyéb 23:20 Edzés Erősport 0 kg 45:31 Súlyemelés Egyéb 06:47 Edzés	23 Futás 5.86 km 30:43 05:15 p/km Normál futás Egyéb 06:14 Edzés Egyéb 28:55 Edzés Egyéb 17:55 Edzés Egyéb 15:02 Edzés	24 Futás 7.69 km 39:18 05:07 p/km Normál futás Túra 0.7 km 07:27 10:39 p/km Séta Egyéb 09:03 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:33 Edzés Túra 4.89 km 1:17:49 15:55 p/km Séta Egyéb 13:01 Edzés	25 Futás 5.65 km 30:19 05:22 p/km Normál futás Túra 1.69 km 14:37 08:39 p/km Séta Egyéb 14:09 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.75 km 24:36 14:03 p/km Séta	26 Futás 5.6 km 31:06 05:33 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés Túra 1.5 km 21:53 14:35 p/km Séta Túra 1.73 km 25:11 14:33 p/km Séta Egyéb 07:00 Edzés Egyéb 02:50 Edzés	8. hét 8 túra 14.92 km 3:29:47 21 egyéb 2.06 km 3:41:42 6 futás 37.31 km 3:19:23 1 erősport 0:45:31
27 Túra 1.48 km 20:22 13:46 p/km Séta Egyéb 10:58 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 47:32 Edzés	28 Futás 6.13 km 34:31 05:38 p/km Normál futás Egyéb 10:02 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 24:12 Súlyemelés	1 Túra 1.84 km 21:21 11:36 p/km Séta Egyéb 03:57 Edzés Jóga 20:47 Jógázás Túra 1.28 km 16:07 12:35 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:00:45 Edzés Túra 0.9 km 09:53 10:59 p/km Séta Futás 15.26 km 42:10 02:46 p/km Normál futás Jóga 40:37 Jógázás	2 Futás 5.56 km 31:28 05:40 p/km Normál futás Jóga 21:40 Jógázás Túra 0.78 km 07:54 10:08 p/km Séta Egyéb 07:14 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.77 km 08:55 11:35 p/km Séta Jóga 21:05 Jógázás Egyéb 03:28 Edzés	3 Túra 1.72 km 20:56 12:10 p/km Séta Jóga 23:06 Jógázás Túra 1.75 km 24:55 14:14 p/km Séta	4 Futás 8.06 km 41:43 05:11 p/km Normál futás Túra 1.85 km 20:13 10:56 p/km Séta Jóga 20:52 Jógázás Túra 3.1 km 41:36 13:25 p/km Séta Egyéb 27:30 Edzés	5 Túra 1.91 km 23:33 12:20 p/km Séta Futás 2.8 km 15:22 05:29 p/km Normál futás Egyéb 03:38 Edzés Futás 1.82 km 11:07 06:06 p/km Normál futás Jóga 22:20 Jógázás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	9. hét 11 túra 17.38 km 3:35:45 15 egyéb 3.33 km 3:28:28 6 futás 39.63 km 2:56:21 2 erősport 3.63 km 0:54:12 7 jóga 2:50:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	135.44 km	12:33:25	15.45 km	1:30:34
Túra	29	51.37 km	12:26:36	5.38 km	1:30:56
Jóga	12	-	4:41:18	-	1:07:30
Erősport	11	0 kg	6:54:05	0 kg	1:54:59
Egyéb	47	-	7:43:58	-	0:51:05
Összesen	118	228.8 km	44:19:22	16.39 km	1:54:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	1603.99 km	152:05:56	42.22 km	4:50:47
Úszás	40	19.64 km	12:07:33	1.25 km	0:45:53
Bringázás	57	400.14 km	21:12:03	40.86 km	2:12:32
Túra	497	799.09 km	197:27:00	5.82 km	2:06:38
Jóga	227	-	89:43:03	-	2:39:56
Erősport	161	0 kg	83:38:39	0 kg	2:39:56
Egyéb	449	-	128:48:02	-	4:09:17
Összesen	1693	4403.12 km	685:02:16	72.750 km	4:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés