Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 1.21 km 18:41 15:26 p/km Séta Túra 5.39 km 2:06:38 23:30 p/km Séta	52. hét 5 futás 26.29 km 2:23:37 2 egyéb 4.15 km 0:48:47 3 jóga 3.01 km 1:10:08 2 erősport 1:11:42 2 túra 6.6 km 2:25:19
2 Túra 1.71 km 23:08 13:32 p/km Séta Jóga 25:05 Jógázás Jóga 41:21 Jógázás Túra 0.77 km 11:33 15:00 p/km Séta	3 Egyéb 13:54 Edzés Erősport 0 kg 1:59:41 Súlyemelés Túra 1.12 km 15:26 13:47 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 50:43 Edzés Egyéb 1:01:28 Edzés	4 Futás 10.66 km 57:24 05:23 p/km Normál futás Túra 1.38 km 10:19 07:29 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.74 km 24:09 13:53 p/km Séta Túra 1.13 km 25:39 22:42 p/km Séta	5 Futás 6.6 km 36:54 05:35 p/km Normál futás Túra 0.91 km 08:40 09:31 p/km Séta Jóga 35:17 Jógázás Egyéb 10:30 Edzés Egyéb 09:37 Edzés Túra 1.23 km 23:09 18:49 p/km Séta	6 Túra 1.81 km 22:24 12:23 p/km Séta Egyéb 10:47 Edzés Jóga 31:43 Jógázás Egyéb 36:36 Edzés Egyéb 24:03 Edzés	7 Futás 5.9 km 30:11 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:28 Súlyemelés Egyéb 11:03 Edzés	8 Túra 1.65 km 21:45 13:11 p/km Séta Jóga 53:57 Jógázás Futás 9.69 km 52:50 05:27 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:56 12:12 p/km Séta Túra 0.75 km 11:46 15:41 p/km Séta	1. hét 12 túra 14.85 km 3:25:54 5 jóga 15.99 km 3:07:23 11 egyéb 19.41 km 4:19:57 2 erősport 21.81 km 2:11:09 4 futás 32.85 km 2:57:19
9 Túra 1.04 km 15:03 14:28 p/km Séta Egyéb 35:10 Edzés Túra 2.25 km 25:34 11:22 p/km Séta Egyéb 15:59 Edzés Jóga 30:05 Jógázás	10 Túra 1 km 13:01 13:01 p/km Séta Túra 1.6 km 23:46 14:51 p/km Séta	11 Túra 1.02 km 14:15 13:58 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	12 Futás 5.65 km 30:22 05:22 p/km Normál futás Egyéb 47:00 Edzés	13 Túra 1.13 km 17:21 15:21 p/km Séta Jóga 49:32 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Futás 7.75 km 44:01 05:41 p/km Normál futás	14 Túra 1.9 km 26:44 14:04 p/km Séta Futás 5.78 km 30:34 05:17 p/km Normál futás	15 Túra 1.67 km 21:15 12:43 p/km Séta Futás 10.01 km 49:54 04:59 p/km Normál futás Futás 0.32 km 01:56 06:03 p/km Normál futás Jóga 10:09 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.05 km 16:56 16:08 p/km Séta	2. hét 9 túra 12.66 km 2:53:55 6 egyéb 2:25:03 3 jóga 13.13 km 1:29:46 5 futás 29.51 km 2:36:47
16 Túra 1.47 km 21:02 14:19 p/km Séta Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 35:29 Súlyemelés Túra 1.06 km 18:32 17:29 p/km Séta	17 Túra 1.8 km 25:56 14:24 p/km Séta Jóga 21:50 Jógázás Futás 1.01 km 06:42 06:38 p/km Normál futás Futás 5.13 km 31:11 06:05 p/km Normál futás Egyéb 18:38 Edzés Erősport 0 kg 35:12 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 26:08 Súlyemelés Túra 1.23 km 13:48 11:13 p/km Séta Túra 1.84 km 17:58 09:46 p/km Séta Túra 1.84 km 17:58 09:46 p/km Séta	19 Jóga 34:53 Jógázás Egyéb 01:26 Edzés Jóga 06:01 Jógázás Futás 2.28 km 12:31 05:29 p/km Normál futás Futás 2.19 km 12:29 05:42 p/km Normál futás Jóga 15:59 Jógázás Egyéb 18:39 Edzés	20 Túra 1 km 15:04 15:04 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	21 Túra 0.97 km 12:52 13:16 p/km Séta Futás 6.21 km 36:27 05:52 p/km Normál futás Túra 0.94 km 14:07 15:01 p/km Séta	22 Túra 0.17 km 02:58 17:27 p/km Séta Futás 1.05 km 06:51 06:31 p/km Normál futás Túra 0.49 km 07:14 14:46 p/km Séta Túra 1.84 km 21:43 11:48 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	3. hét 12 túra 14.65 km 3:09:12 6 egyéb 1:30:00 3 erősport 1:36:49 4 jóga 1:18:43 6 futás 17.87 km 1:46:11
23 Túra 0.96 km 13:12 13:45 p/km Séta Egyéb 11:08 Edzés Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.41 km 18:07 12:51 p/km Séta	24 Túra 1.1 km 17:05 15:32 p/km Séta Egyéb 05:35 Edzés Egyéb 07:57 Edzés Egyéb 03:52 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 4.42 km 24:30 05:33 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 59:11 Súlyemelés Egyéb 04:58 Edzés Túra 1.03 km 14:25 14:00 p/km Séta Egyéb 1:24:23 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.13 km 38:48 05:27 p/km Normál futás Egyéb 13:32 Edzés	26 Túra 0.98 km 14:28 14:46 p/km Séta Erősport 0 kg 19:13 Súlyemelés Egyéb 08:10 Edzés Egyéb 06:38 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 10.13 km 47:15 04:40 p/km Normál futás Egyéb 55:24 Edzés	27 Erősport 0 kg 22:34 Súlyemelés Túra 0.65 km 09:12 14:09 p/km Séta Egyéb 17:33 Edzés Túra 0.96 km 13:08 13:41 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 22:14 Súlyemelés Egyéb 02:38 Edzés Túra 1.71 km 25:30 14:55 p/km Séta Futás 6.66 km 34:25 05:10 p/km Normál futás Egyéb 09:12 Edzés	29 Túra 1.47 km 18:42 12:43 p/km Séta Futás 1.28 km 06:58 05:27 p/km Normál futás Futás 12.48 km 1:22:39 06:37 p/km Normál futás Futás 2.58 km 14:46 05:43 p/km Normál futás Egyéb 4:09:17 Edzés Túra 0.95 km 15:53 16:43 p/km Séta	4. hét 10 túra 11.22 km 2:39:42 19 egyéb 53.12 km 8:38:11 7 futás 44.68 km 4:09:21 4 erősport 10.02 km 2:03:12
30 Túra 1 km 15:10 15:10 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.27 km 22:30 17:43 p/km Séta	31 Túra 1.76 km 24:16 13:47 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:09:28 Edzés	1 Jóga 21:06 Jógázás Túra 1.47 km 19:11 13:03 p/km Séta Futás 7.3 km 37:40 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 5.01 km 27:40 05:31 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	3 Túra 1.3 km 17:52 13:45 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.66 km 32:39 19:40 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 1:54:59 Súlyemelés Túra 2.18 km 37:29 17:12 p/km Séta	5 Futás 7.68 km 50:01 06:31 p/km Normál futás Jóga 26:03 Jógázás	5. hét 7 túra 10.64 km 2:49:07 5 egyéb 39.11 km 1:31:44 2 jóga 0:47:09 3 futás 19.99 km 1:55:21 1 erősport 16.39 km 1:54:59

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	124.91 km	11:29:38	12.48 km	1:22:39
Túra	48	64.01 km	15:35:58	5.39 km	2:06:38
Jóga	12	-	5:55:52	-	0:53:57
Erősport	9	0 kg	5:51:10	0 kg	1:59:41
Egyéb	45	-	18:13:47	-	4:09:17
Összesen	136	361.51 km	57:06:25	39.11 km	4:09:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	1603.99 km	152:05:56	42.22 km	4:50:47
Úszás	40	19.64 km	12:07:33	1.25 km	0:45:53
Bringázás	57	400.14 km	21:12:03	40.86 km	2:12:32
Túra	497	799.09 km	197:27:00	5.82 km	2:06:38
Jóga	227	-	89:43:03	-	2:39:56
Erősport	161	0 kg	83:38:39	0 kg	2:39:56
Egyéb	449	-	128:48:02	-	4:09:17
Összesen	1693	4403.12 km	685:02:16	72.750 km	4:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés