Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 03:40 Edzés Egyéb 15:38 Edzés	29 Egyéb 03:55 Edzés	30 Futás 6.44 km 35:03 05:27 p/km Normál futás Egyéb 02:40 Edzés	1 Futás 6.39 km 32:47 05:08 p/km Normál futás	2 Futás 6.3 km 35:13 05:35 p/km Normál futás Egyéb 15:38 Edzés	3 Futás 8.19 km 43:05 05:16 p/km Normál futás	4 Futás 10.27 km 57:20 05:35 p/km Normál futás Egyéb 04:34 Edzés	48. hét 6 egyéb 0:46:05 5 futás 37.59 km 3:23:28
5 Jóga 26:05 Jógázás Egyéb 04:44 Edzés Egyéb 15:38 Edzés Bringázás 2.29 km 09:52 04:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:26 Súlyemelés Túra 1.45 km 21:32 14:51 p/km Séta	6 Egyéb 04:46 Edzés Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés Egyéb 15:38 Edzés Túra 0.32 km 04:32 14:10 p/km Séta	7 Futás 4.85 km 26:26 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:00:47 Edzés	8 Futás 6.08 km 32:39 05:22 p/km Normál futás Egyéb 04:48 Edzés	9 Túra 1.44 km 20:02 13:55 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 04:43 Edzés Erősport 0 kg 41:00 Súlyemelés Egyéb 04:06 Edzés	10 Futás 8.52 km 46:47 05:29 p/km Normál futás	11	49. hét 1 jóga 0:26:05 9 egyéb 3.76 km 2:10:48 1 bringázás 2.29 km 0:09:52 3 erősport 1:53:32 3 túra 3.21 km 0:46:06 3 futás 19.45 km 1:45:52
12 Túra 0.96 km 14:22 14:58 p/km Séta Egyéb 15:37 Edzés	13 Túra 1 km 14:04 14:04 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 17:54 Edzés	14 Túra 1.13 km 18:04 15:59 p/km Séta Egyéb 18:04 Edzés Jóga 20:20 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Erősport 0 kg 53:34 Súlyemelés	15 Túra 0.97 km 13:29 13:54 p/km Séta Jóga 24:39 Jógázás Egyéb 04:56 Edzés Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.58 km 23:29 14:52 p/km Séta	16 Túra 0.92 km 13:03 14:11 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Futás 6.93 km 39:32 05:42 p/km Normál futás	17 Túra 1.74 km 22:41 13:02 p/km Séta	18 Futás 21.2 km 1:54:02 05:23 p/km Normál futás	50. hét 7 túra 8.3 km 1:59:12 8 egyéb 7.15 km 1:59:03 2 jóga 0:44:59 1 erősport 4.05 km 0:53:34 2 futás 28.13 km 2:33:34
19 Egyéb 1:06:38 Edzés Egyéb 03:52 Edzés	20 Jóga 22:52 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.81 km 26:39 14:43 p/km Séta Egyéb 02:17 Edzés	21 Futás 5.05 km 27:23 05:25 p/km Normál futás Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 04:31 Edzés	22 Futás 5.32 km 29:16 05:30 p/km Normál futás Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 04:02 Edzés	23 Futás 6.56 km 35:46 05:27 p/km Normál futás Jóga 1:03:58 Jógázás	24 Túra 1.73 km 24:08 13:57 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	25 Futás 4.87 km 24:14 04:59 p/km Normál futás Futás 1.36 km 08:13 06:03 p/km Normál futás Túra 1.74 km 25:24 14:36 p/km Séta	51. hét 9 egyéb 5.58 km 2:23:52 2 jóga 1:26:50 3 túra 5.28 km 1:16:11 5 futás 23.16 km 2:04:52
26 Futás 6.5 km 37:07 05:43 p/km Normál futás	27 Futás 4.09 km 20:13 04:57 p/km Normál futás	28 Egyéb 03:44 Edzés Jóga 30:58 Jógázás	29 Egyéb 45:03 Edzés	30 Jóga 20:08 Jógázás Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés Futás 5.53 km 31:16 05:39 p/km Normál futás Jóga 19:02 Jógázás	31 Futás 9.13 km 48:48 05:21 p/km Normál futás Futás 1.04 km 06:13 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:28 Súlyemelés	1 Túra 1.21 km 18:41 15:26 p/km Séta Túra 5.39 km 2:06:38 23:30 p/km Séta	52. hét 5 futás 26.29 km 2:23:37 2 egyéb 4.15 km 0:48:47 3 jóga 3.01 km 1:10:08 2 erősport 1:11:42 2 túra 6.6 km 2:25:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	128.18 km	11:36:20	21.2 km	1:54:02
Bringázás	1	2.29 km	0:09:52	2.29 km	0:09:52
Túra	13	16.79 km	4:01:29	1.81 km	0:26:39
Jóga	8	-	3:48:02	-	1:03:58
Erősport	6	0 kg	3:58:48	0 kg	0:53:34
Egyéb	30	-	7:42:42	-	1:06:38
Összesen	77	174.96 km	31:17:13	21.2 km	1:54:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	1518.87 km	140:39:30	53.3 km	7:31:34
Úszás	2	0.17 km	0:09:08	0.1 km	0:05:11
Bringázás	60	156.73 km	10:24:29	6.03 km	0:34:41
Túra	93	210.43 km	49:08:04	39.54 km	8:46:23
Jóga	22	-	11:40:17	-	2:16:31
Téli sport	1	0 km	1:00:15	0 km	1:00:15
Erősport	40	0 kg	23:34:33	0 kg	2:47:55
Egyéb	171	-	74:39:36	-	2:10:59
Összesen	595	2174.28 km	311:15:52	79.130 km	8:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés