Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 27:06 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 25:19 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 23:58 Súlyemelés	29	30	1	2	39. hét 3 erősport 1:16:23
3 Túra 1.42 km 19:45 13:55 p/km Séta	4 Túra 1 km 14:36 14:36 p/km Séta	5 Jóga 20:38 Jógázás Túra 0.97 km 14:35 15:02 p/km Séta Futás 8.02 km 48:34 06:03 p/km Normál futás Túra 1.39 km 19:43 14:11 p/km Séta	6 Jóga 20:09 Jógázás Túra 0.96 km 13:55 14:30 p/km Séta Túra 0.9 km 09:09 10:10 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 37:13 Súlyemelés Túra 1.67 km 24:21 14:35 p/km Séta	8 Futás 10.11 km 57:44 05:43 p/km Normál futás	9 Túra 1.49 km 21:54 14:42 p/km Séta	40. hét 8 túra 9.8 km 2:17:58 2 jóga 0:40:47 2 futás 18.13 km 1:46:18 1 erősport 0:37:13
10 Futás 4.27 km 25:05 05:52 p/km Normál futás Túra 1.41 km 21:18 15:06 p/km Séta	11 Futás 4.31 km 22:37 05:15 p/km Normál futás Túra 1.41 km 21:40 15:22 p/km Séta	12 Futás 7.76 km 41:00 05:17 p/km Normál futás Túra 0.57 km 09:11 16:07 p/km Séta Túra 0.33 km 04:14 12:50 p/km Séta	13 Futás 5.27 km 30:27 05:47 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	14 Egyéb 20:44 Edzés Jóga 20:30 Jógázás Túra 1.04 km 15:27 14:51 p/km Séta Túra 0.74 km 06:40 09:01 p/km Séta	15 Túra 0.95 km 14:34 15:20 p/km Séta	16 Túra 1.45 km 20:10 13:54 p/km Séta Egyéb 1:02:46 Edzés Futás 6.57 km 37:52 05:46 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 28.18 km 2:37:01 8 túra 7.9 km 1:53:14 3 egyéb 1:29:04 1 jóga 0:20:30
17 Túra 0.9 km 13:24 14:53 p/km Séta Túra 1.44 km 18:50 13:05 p/km Séta	18 Túra 1.71 km 17:20 10:08 p/km Séta Erősport 0 kg 08:03 Súlyemelés Futás 4.65 km 25:30 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:47:55 Súlyemelés Túra 1.45 km 21:13 14:38 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 25:45 Súlyemelés Futás 5.58 km 34:05 06:06 p/km Normál futás	20 Túra 0.9 km 13:55 15:28 p/km Séta Erősport 0 kg 24:44 Súlyemelés Túra 0.73 km 08:50 12:06 p/km Séta	21 Egyéb 15:38 Edzés	22 Futás 14.66 km 1:45:47 07:13 p/km Normál futás Egyéb 01:15 Edzés Futás 7.13 km 57:33 08:04 p/km Normál futás	23 Túra 1.71 km 22:37 13:14 p/km Séta Túra 1.7 km 25:58 15:16 p/km Séta Jóga 29:10 Jógázás	42. hét 8 túra 10.54 km 2:22:07 4 erősport 5.73 km 3:46:27 4 futás 32.02 km 3:42:55 2 egyéb 0.08 km 0:16:53 1 jóga 0:29:10
24 Túra 0.95 km 15:12 16:00 p/km Séta Jóga 41:02 Jógázás	25 Futás 4.01 km 23:35 05:53 p/km Normál futás Túra 0.93 km 13:20 14:20 p/km Séta	26 Futás 7.96 km 44:06 05:32 p/km Normál futás Túra 0.6 km 08:30 14:10 p/km Séta	27 Futás 5.67 km 33:18 05:52 p/km Normál futás Jóga 58:39 Jógázás	28 Túra 1.43 km 22:31 15:45 p/km Séta Erősport 0 kg 24:03 Súlyemelés	29 Futás 7.65 km 50:46 06:38 p/km Normál futás	30 Futás 4.82 km 36:55 07:40 p/km Normál futás Túra 0.98 km 17:38 18:00 p/km Séta Jóga 2:16:31 Jógázás Túra 1.12 km 21:54 19:33 p/km Séta	43. hét 6 túra 6.01 km 1:39:05 3 jóga 23.7 km 3:56:12 5 futás 30.11 km 3:08:40 1 erősport 0:24:03
31 Túra 0.32 km 04:11 13:04 p/km Séta Erősport 0 kg 1:38:04 Súlyemelés Túra 4.85 km 1:13:02 15:04 p/km Séta	1 Túra 1.56 km 21:46 13:57 p/km Séta Futás 6.22 km 34:50 05:36 p/km Normál futás Egyéb 04:19 Edzés	2 Egyéb 12:28 Edzés Túra 1.15 km 17:57 15:37 p/km Séta	3 Futás 6.07 km 33:11 05:28 p/km Normál futás Egyéb 15:38 Edzés Egyéb 08:07 Edzés	4 Jóga 30:17 Jógázás Egyéb 04:06 Edzés Túra 0.89 km 12:07 13:37 p/km Séta	5 Jóga 30:45 Jógázás Egyéb 2:10:59 Edzés	6 Egyéb 03:44 Edzés Túra 1.06 km 15:02 14:11 p/km Séta Futás 11.44 km 1:02:36 05:28 p/km Normál futás	44. hét 6 túra 9.83 km 2:24:05 1 erősport 1:38:04 3 futás 23.73 km 2:10:37 7 egyéb 79.13 km 2:59:21 2 jóga 1:01:02

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	108.44 km	11:14:54	14.66 km	1:45:47
Túra	32	39.42 km	9:29:37	4.85 km	1:13:02
Jóga	7	-	5:26:39	-	2:16:31
Erősport	7	0 kg	6:25:47	0 kg	2:47:55
Egyéb	5	-	1:45:57	-	1:02:46
Összesen	67	177.37 km	34:22:54	23.7 km	2:47:55

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	1518.87 km	140:39:30	53.3 km	7:31:34
Úszás	2	0.17 km	0:09:08	0.1 km	0:05:11
Bringázás	60	156.73 km	10:24:29	6.03 km	0:34:41
Túra	93	210.43 km	49:08:04	39.54 km	8:46:23
Jóga	22	-	11:40:17	-	2:16:31
Téli sport	1	0 km	1:00:15	0 km	1:00:15
Erősport	40	0 kg	23:34:33	0 kg	2:47:55
Egyéb	171	-	74:39:36	-	2:10:59
Összesen	595	2174.28 km	311:15:52	79.130 km	8:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés