Edzésnapló

29
35:00
30
31
1:18:00
02:36 p/km
1
2
1:24:00
02:48 p/km
3
1:08:00
02:43 p/km
4
13. hét
1 erősport
1 kg
0:35:00
3 bringázás
85 km
3:50:00
5
6
7
8
9
10
11
14. hét
12
1:24:00
02:43 p/km
13
14
15
16
17
1:36:00
02:45 p/km
18
53:00
15. hét
2 bringázás
66 km
3:00:00
1 erősport
1 kg
0:53:00
19
20
1:47:00
02:41 p/km
21
1:09:00
02:53 p/km
22
1:09:00
02:46 p/km
23
24
25
16. hét
3 bringázás
89 km
4:05:00
26
27
28
29
30
1
2
17. hét

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
7 210 km

9:37:00

40 km

1:47:00

Erősport
1 1 kg

0:53:00

1 kg

0:53:00

Összesen 8 210 km
1 kg

10:30:00

40 km
1 kg

1:47:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 62.2 km

9:29:00

8.6 km

1:20:00

Bringázás
21 609 km

28:25:00

50 km

2:21:00

Erősport
12 12 kg

7:15:00

1 kg

1:10:00

Összesen 41 671.2 km
12 kg

45:09:00

50.000 km
1.0 kg

2:21:00