Edzésnapló

30
31
1
2
15.23 km
1:35:01
06:14 p/km
3
8.07 km
50:01
06:12 p/km
36.85 km
1:00:05
01:38 p/km
4
13.63 km
1:24:36
06:12 p/km
5
10.8 km
1:00:01
05:33 p/km
35. hét
4 futás
47.73 km
4:49:39
1 bringázás
36.85 km
1:00:05
6
7
7.47 km
45:00
06:01 p/km
8
9
7.68 km
49:39
06:28 p/km
10
11
21.1 km
2:06:16
05:59 p/km
12
36. hét
3 futás
36.25 km
3:40:55
13
14
15
16
6.53 km
39:58
06:07 p/km
17
7.18 km
44:50
06:15 p/km
18
2 km
48:17
24:09 p/km
6.51 km
40:01
06:09 p/km
19
37. hét
3 futás
20.22 km
2:04:49
1 Úszás
2 km
0:48:17
20
10.76 km
1:00:00
05:35 p/km
21
11.54 km
1:10:03
06:04 p/km
22
23
24
8.12 km
47:31
05:51 p/km
25
21.06 km
1:57:52
05:36 p/km
26
38. hét
4 futás
51.48 km
4:55:26
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 155.68 km

15:30:49

21.1 km

2:06:16

Úszás
1 2 km

0:48:17

2 km

0:48:17

Bringázás
1 36.85 km

1:00:05

36.85 km

1:00:05

Összesen 16 194.53 km

17:19:11

36.85 km

2:06:16

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
95 839.8 km

923:59:32

21.1 km

838:59:59

Úszás
10 12.5 km

4:56:37

2 km

0:48:17

Bringázás
42 1553.79 km

65:14:29

103.6 km

4:40:08

Jóga
11 -

7:06:40

-

1:19:11

Összesen 158 2406.09 km

1001:17:18

103.600 km

838:59:59