Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4.41 km 30:03 06:49 p/km Normál futás	27 Futás 7.93 km 49:45 06:16 p/km Normál futás	28 Futás 6.46 km 40:00 06:12 p/km Normál futás	29	30 Úszás 1.25 km 28:53 23:06 p/km Vegyes úszás	31 Futás 8.01 km 50:36 06:19 p/km Normál futás	1	30. hét 4 futás 26.81 km 2:50:24 1 Úszás 1.25 km 0:28:53
2 Futás 12.93 km 1:30:11 06:58 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.6 km 50:02 05:49 p/km Normál futás	5 Futás 9.94 km 1:10:35 07:06 p/km Normál futás	6 Futás 5.42 km 33:00 06:05 p/km Normál futás Bringázás 10.41 km 19:29 01:52 p/km Görgőzés	7 Úszás 1.25 km 28:51 23:05 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 37.11 km 1:00:04 01:37 p/km Görgőzés	31. hét 4 futás 36.89 km 4:03:48 2 bringázás 47.52 km 1:19:33 1 Úszás 1.25 km 0:28:51
9	10 Futás 7.25 km 45:01 06:13 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 10.68 km 1:05:27 06:08 p/km Normál futás Bringázás 35.77 km 1:00:04 01:41 p/km Görgőzés	14 Futás 19.75 km 2:19:30 07:04 p/km Normál futás	15 Futás 6.92 km 45:01 06:30 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 44.6 km 4:54:59 1 bringázás 35.77 km 1:00:04
16 Úszás 1.5 km 34:36 23:04 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9.63 km 1:00:01 06:14 p/km Normál futás	18	19 Futás 10 km 1:02:33 06:15 p/km Normál futás	20 Úszás 1.25 km 27:42 22:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.54 km 59:56 02:02 p/km Görgőzés	21 Futás 6.28 km 43:27 06:55 p/km Normál futás	22	33. hét 2 Úszás 2.75 km 1:02:18 3 futás 25.91 km 2:46:01 1 bringázás 29.54 km 0:59:56
23 Futás 15.99 km 1:35:27 05:58 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.5 km 57:07 06:01 p/km Normál futás	26	27 Futás 7.06 km 44:50 06:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:04 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 39.84 km 1:10:07 01:46 p/km Görgőzés	28 Futás 16.71 km 1:59:17 07:08 p/km Normál futás Futás 16.71 km 1:59:17 07:08 p/km Normál futás	29 Úszás 1.25 km 28:19 22:39 p/km Vegyes úszás Futás 4.88 km 32:20 06:38 p/km Normál futás Bringázás 32.12 km 1:00:03 01:52 p/km Görgőzés	34. hét 6 futás 70.85 km 7:48:18 3 bringázás 71.96 km 3:20:14 1 Úszás 1.25 km 0:28:19
30	31	1	2 Futás 15.23 km 1:35:01 06:14 p/km Normál futás	3 Futás 8.07 km 50:01 06:12 p/km Normál futás Bringázás 36.85 km 1:00:05 01:38 p/km Görgőzés	4 Futás 13.63 km 1:24:36 06:12 p/km Normál futás	5 Futás 10.8 km 1:00:01 05:33 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 47.73 km 4:49:39 1 bringázás 36.85 km 1:00:05

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	178.25 km	19:33:06	19.75 km	2:19:30
Úszás	4	5.25 km	1:59:28	1.5 km	0:34:36
Bringázás	7	184.79 km	6:39:47	39.84 km	1:10:07
Összesen	28	368.29 km	28:12:21	39.84 km	2:19:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	884.1 km	928:38:52	21.1 km	838:59:59
Úszás	10	12.5 km	4:56:37	2 km	0:48:17
Bringázás	50	1679.83 km	75:29:01	103.6 km	4:40:08
Túra	1	11.6 km	2:45:59	11.6 km	2:45:59
Jóga	11	-	7:06:40	-	1:19:11
Összesen	173	2588.03 km	1018:57:09	103.600 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés