Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 9.87 km 1:03:40 06:27 p/km Normál futás	29 Futás 5.36 km 36:35 06:50 p/km Normál futás	30	1 Futás 7.61 km 50:09 06:35 p/km Normál futás	2 Futás 6 km 36:30 06:05 p/km Normál futás	3 Úszás 1 km 22:50 22:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:00:22 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.03 km 1:24:57 06:31 p/km Normál futás Bringázás 35.62 km 1:00:09 01:41 p/km Görgőzés	26. hét 5 futás 41.87 km 4:31:51 1 Úszás 1 km 0:22:50 2 bringázás 35.62 km 2:00:31
5	6 Úszás 1 km 22:55 22:55 p/km Vegyes úszás Futás 7.28 km 45:01 06:11 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 5.16 km 30:53 05:59 p/km Normál futás	10 Futás 7.91 km 49:57 06:19 p/km Normál futás	11 Futás 18.16 km 2:04:29 06:51 p/km Normál futás	27. hét 1 Úszás 1 km 0:22:55 4 futás 38.51 km 4:10:20
12	13 Futás 6.73 km 44:34 06:37 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 9.03 km 1:00:57 06:45 p/km Normál futás	17	18	28. hét 2 futás 15.76 km 1:45:31
19	20 Futás 8.4 km 49:57 05:57 p/km Normál futás	21	22 Futás 6.64 km 40:00 06:01 p/km Normál futás	23	24	25	29. hét 2 futás 15.04 km 1:29:57
26 Futás 4.41 km 30:03 06:49 p/km Normál futás	27 Futás 7.93 km 49:45 06:16 p/km Normál futás	28 Futás 6.46 km 40:00 06:12 p/km Normál futás	29	30 Úszás 1.25 km 28:53 23:06 p/km Vegyes úszás	31 Futás 8.01 km 50:36 06:19 p/km Normál futás	1	30. hét 4 futás 26.81 km 2:50:24 1 Úszás 1.25 km 0:28:53

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.76 km	13:07:48	18.16 km	2:04:29
Úszás	3	3.25 km	1:14:38	1.25 km	0:28:53
Bringázás	2	35.62 km	2:00:31	35.62 km	1:00:22
Összesen	20	161.63 km	16:22:57	35.62 km	2:04:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	884.1 km	928:38:52	21.1 km	838:59:59
Úszás	10	12.5 km	4:56:37	2 km	0:48:17
Bringázás	50	1679.83 km	75:29:01	103.6 km	4:40:08
Túra	1	11.6 km	2:45:59	11.6 km	2:45:59
Jóga	11	-	7:06:40	-	1:19:11
Összesen	173	2588.03 km	1018:57:09	103.600 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés