Edzésnapló

28
9.87 km
1:03:40
06:27 p/km
29
5.36 km
36:35
06:50 p/km
30
1
7.61 km
50:09
06:35 p/km
2
6 km
36:30
06:05 p/km
3
1 km
22:50
22:50 p/km
0 km
1:00:22
00:00 p/km
4
13.03 km
1:24:57
06:31 p/km
35.62 km
1:00:09
01:41 p/km
26. hét
5 futás
41.87 km
4:31:51
1 Úszás
1 km
0:22:50
2 bringázás
35.62 km
2:00:31
5
6
1 km
22:55
22:55 p/km
7.28 km
45:01
06:11 p/km
7
8
9
5.16 km
30:53
05:59 p/km
10
7.91 km
49:57
06:19 p/km
11
18.16 km
2:04:29
06:51 p/km
27. hét
1 Úszás
1 km
0:22:55
4 futás
38.51 km
4:10:20
12
13
6.73 km
44:34
06:37 p/km
14
15
16
9.03 km
1:00:57
06:45 p/km
17
18
28. hét
2 futás
15.76 km
1:45:31
19
20
8.4 km
49:57
05:57 p/km
21
22
6.64 km
40:00
06:01 p/km
23
24
25
29. hét
2 futás
15.04 km
1:29:57
26
4.41 km
30:03
06:49 p/km
27
7.93 km
49:45
06:16 p/km
28
6.46 km
40:00
06:12 p/km
29
30
1.25 km
28:53
23:06 p/km
31
8.01 km
50:36
06:19 p/km
1
30. hét
4 futás
26.81 km
2:50:24
1 Úszás
1.25 km
0:28:53

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 122.76 km

13:07:48

18.16 km

2:04:29

Úszás
3 3.25 km

1:14:38

1.25 km

0:28:53

Bringázás
2 35.62 km

2:00:31

35.62 km

1:00:22

Összesen 20 161.63 km

16:22:57

35.62 km

2:04:29

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
95 839.8 km

923:59:32

21.1 km

838:59:59

Úszás
10 12.5 km

4:56:37

2 km

0:48:17

Bringázás
42 1553.79 km

65:14:29

103.6 km

4:40:08

Jóga
11 -

7:06:40

-

1:19:11

Összesen 158 2406.09 km

1001:17:18

103.600 km

838:59:59