JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
8.7 km
1:02:39 07:12 p/km Normál futás |
3
56:50 Edzés |
4
|
5
10.08 km
1:08:25 06:47 p/km Normál futás |
6
8.12 km
58:57 07:16 p/km Normál futás |
5. hét
26.9 km
3:10:01
3.12 km
0:56:50 |
|
7
|
8
11.02 km
1:12:32 06:35 p/km Normál futás |
9
|
10
48:11 Edzés |
11
|
12
6.6 km
41:55 06:21 p/km Normál futás |
13
5.1 km
35:50 07:02 p/km Normál futás |
6. hét
22.72 km
2:30:17
2.25 km
0:48:11 |
|
14
|
15
|
16
7.38 km
51:52 07:02 p/km Normál futás |
17
53:44 Edzés |
18
|
19
6.44 km
41:10 06:24 p/km Normál futás |
20
|
7. hét
13.82 km
1:33:02
2.98 km
0:53:44 |
|
21
|
22
10.54 km
1:10:53 06:44 p/km Normál futás |
23
|
24
54:55 Edzés |
25
|
26
8.88 km
56:28 06:22 p/km Normál futás |
27
|
8. hét
19.42 km
2:07:21
3.35 km
0:54:55 |
|
28
|
1
|
2
|
3
17.59 km
5:05:38 17:23 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
9. hét
17.59 km
5:05:38 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 82.86 km | 9:20:41 |
11.02 km |
1:12:32 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:33:40 |
- | 0:56:50 |
| Összesen | 14 | 94.56 km | 12:54:21 |
11.02 km | 1:12:32 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 583.09 km | 67:56:46 |
16.79 km |
2:08:07 |
|
Úszás
|
1 | 1.35 km | 0:24:18 |
1.35 km |
0:24:18 |
|
Bringázás
|
17 | 31.01 km | 13:47:52 |
9.87 km |
1:38:03 |
|
Túra
|
20 | 208.3 km | 52:49:18 |
19.29 km |
5:42:24 |
|
Jóga
|
21 | - | 21:48:22 |
- | 4:37:38 |
|
Egyéb
|
26 | - | 23:37:54 |
- | 1:14:21 |
| Összesen | 157 | 1016.39 km | 180:24:30 |
86.530 km | 5:42:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
