JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
48:22 Edzés |
3
|
4
|
5
5.05 km
28:59 05:44 p/km Normál futás |
48. hét
2.55 km
0:48:22
5.05 km
0:28:59 |
|
6
|
7
|
8
|
9
42:44 Edzés |
10
|
11
|
12
8.07 km
48:49 06:03 p/km Normál futás |
49. hét
2.48 km
0:42:44
8.07 km
0:48:49 |
|
13
|
14
|
15
|
16
51:15 Edzés |
17
4.55 km
28:42 06:18 p/km Normál futás |
18
|
19
|
50. hét
3.09 km
0:51:15
4.55 km
0:28:42 |
|
20
|
21
|
22
5.05 km
35:41 07:04 p/km Normál futás
1.34 km
22:57 17:08 p/km Séta |
23
|
24
8.02 km
48:08 06:00 p/km Normál futás |
25
|
26
8.07 km
49:12 06:06 p/km Normál futás |
51. hét
21.14 km
2:13:01
1.34 km
0:22:57 |
|
27
14.67 km
4:03:30 16:36 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
6.12 km
39:34 06:28 p/km Normál futás |
1
11.65 km
2:52:34 14:49 p/km Séta |
2
0.38 km
02:28 06:29 p/km Normál futás
8.01 km
50:17 06:17 p/km Normál futás |
52. hét
26.32 km
6:56:04
14.51 km
1:32:19 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 44.93 km | 4:39:05 |
8.07 km |
0:49:12 |
|
Túra
|
2 | 16.01 km | 4:26:27 |
14.67 km |
4:03:30 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:22:21 |
- | 0:51:15 |
| Összesen | 12 | 69.06 km | 11:27:53 |
14.67 km | 4:03:30 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 680.3 km | 68:58:22 |
11.04 km |
1:13:51 |
|
Úszás
|
6 | 3.32 km | 1:32:26 |
1.55 km |
0:39:44 |
|
Bringázás
|
2 | 23.85 km | 1:08:32 |
23.56 km |
1:06:47 |
|
Túra
|
22 | 237.11 km | 55:42:50 |
28.87 km |
5:21:43 |
|
Jóga
|
6 | - | 7:51:56 |
- | 1:42:42 |
|
Egyéb
|
10 | - | 4:35:18 |
- | 0:59:32 |
| Összesen | 137 | 988.89 km | 139:49:24 |
28.870 km | 5:21:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
