Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
11.65 km
2:52:34
14:49 p/km
2
0.38 km
02:28
06:29 p/km
8.01 km
50:17
06:17 p/km
52. hét
2 túra
26.32 km
6:56:04
3 futás
14.51 km
1:32:19
3
4
5
6

52:56
7
8
12.1 km
1:17:12
06:23 p/km
9
10.36 km
2:21:17
13:38 p/km

45:03
1. hét
1 egyéb
2.95 km
0:52:56
1 futás
12.1 km
1:17:12
1 túra
10.36 km
2:21:17
1 jóga
0:45:03
10
11
12
13

56:19
14
5.02 km
28:31
05:41 p/km
15
16
2. hét
1 egyéb
3.48 km
0:56:19
1 futás
5.02 km
0:28:31
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 25.51 km

2:38:28

12.1 km

1:17:12

Túra
2 22.01 km

5:13:51

11.65 km

2:52:34

Jóga
1 -

0:45:03

-

0:45:03

Egyéb
2 -

1:49:15

-

0:56:19

Összesen 9 53.95 km

10:26:37

12.1 km

2:52:34

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 25.51 km

2:38:28

12.1 km

1:17:12

Túra
2 22.01 km

5:13:51

11.65 km

2:52:34

Jóga
1 -

0:45:03

-

0:45:03

Egyéb
2 -

1:49:15

-

0:56:19

Összesen 9 53.95 km

10:26:37

12.100 km

2:52:34