Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
|
2
|
3
0 kg
1:06:43 Súlyemelés |
4
|
5
|
6
0 kg
57:01 Súlyemelés |
7
|
8
8.12 km
47:12 05:49 p/km Normál futás |
40. hét
2:03:44
8.12 km
0:47:12 |
|
9
|
10
0 kg
58:41 Súlyemelés |
11
|
12
0 kg
55:22 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
8.55 km
50:24 05:54 p/km Normál futás |
41. hét
1:54:03
8.55 km
0:50:24 |
|
16
|
17
|
18
0 kg
50:35 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
2.97 km
17:31 05:54 p/km Normál futás |
22
|
42. hét
0:50:35
2.97 km
0:17:31 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.04 km
48:55 06:05 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
8.04 km
0:48:55 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.64 km | 1:55:07 |
8.55 km |
0:50:24 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:48:22 |
0 kg |
1:06:43 |
| Összesen | 8 | 19.64 km | 6:43:29 |
8.55 km | 1:06:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
