HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
2
|
3
14 km
1:30:00 06:26 p/km Résztáv |
4
16 km
1:38:00 06:08 p/km Normál futás |
5
10.22 km
1:03:00 06:10 p/km Laza futás |
6
10.22 km
1:04:00 06:16 p/km Laza futás |
7
14.19 km
1:25:00 05:59 p/km Normál futás |
23. hét
74.63 km
7:44:00 |
8
10.14 km
1:03:00 06:13 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
17 km
1:42:00 06:00 p/km Normál futás |
12
13.27 km
1:23:00 06:15 p/km Résztáv |
13
16 km
1:37:38 06:06 p/km Normál futás |
14
|
24. hét
56.41 km
5:45:38 |
15
12.36 km
1:17:00 06:14 p/km Résztáv |
16
|
17
17 km
1:44:00 06:07 p/km Hosszú futás |
18
12 km
1:14:00 06:10 p/km Normál futás |
19
20 km
2:02:00 06:06 p/km Hosszú futás |
20
|
21
10.03 km
57:51 05:46 p/km Normál futás |
25. hét
71.39 km
7:14:51 |
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
23
13 km
1:19:00 06:05 p/km Normál futás |
24
10.64 km
1:10:00 06:35 p/km Résztáv |
25
13 km
1:22:00 06:18 p/km Laza futás |
26
20 km
2:10:00 06:30 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
26. hét
66.64 km
7:01:00 |
29
15 km
1:31:00 06:04 p/km Résztáv |
30
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
1
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
2
|
3
10 km
58:21 05:50 p/km Tempó futás |
4
|
5
20 km
2:06:00 06:18 p/km Hosszú futás |
27. hét
66 km
6:48:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 295.07 km | 30:26:29 |
20 km |
2:10:00 |
Összesen | 22 | 295.07 km | 30:26:29 |
20 km | 2:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
227 | 2886.66 km | 295:31:47 |
72 km |
8:00:00 |
Összesen | 227 | 2886.66 km | 295:31:47 |
72.000 km | 8:00:00 |