Jucsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6 km
57:59 09:40 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
6 km
0:57:59 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.67 km
44:58 07:56 p/km Normál futás |
14. hét
5.67 km
0:44:58 |
|
11
5.9 km
45:20 07:41 p/km Normál futás |
12
|
13
10.87 km
1:21:21 07:29 p/km Normál futás |
14
5.85 km
1:00:14 10:18 p/km Séta |
15
13.43 km
1:40:27 07:29 p/km Normál futás |
16
|
17
|
15. hét
30.2 km
3:47:08
5.85 km
1:00:14 |
|
18
15.98 km
1:58:13 07:24 p/km Normál futás |
19
|
20
10.82 km
1:15:16 06:57 p/km Normál futás |
21
|
22
39:20 Edzés |
23
10.96 km
1:14:23 06:47 p/km Normál futás |
24
|
16. hét
37.76 km
4:27:52
0:39:20
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
14.22 km
1:40:50 07:05 p/km Normál futás
13.03 km
1:42:25 07:52 p/km Normál futás
9.95 km
1:18:32 07:54 p/km Normál futás
4.38 km
33:35 07:40 p/km Normál futás |
1
3.6 km
31:20 08:42 p/km Normál futás |
17. hét
45.18 km
5:46:42 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 121.21 km | 15:13:19 |
15.98 km |
1:58:13 |
|
Túra
|
1 | 5.85 km | 1:00:14 |
5.85 km |
1:00:14 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:39:20 |
- | 0:39:20 |
| Összesen | 14 | 127.06 km | 16:52:53 |
15.98 km | 1:58:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 414.87 km | 55:47:50 |
21.32 km |
2:36:15 |
|
Túra
|
7 | 25.16 km | 5:14:48 |
7.4 km |
1:11:40 |
|
Egyéb
|
14 | - | 10:51:20 |
- | 1:20:07 |
| Összesen | 71 | 495.18 km | 71:53:58 |
21.320 km | 2:36:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
