Jucsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
10.05 km
49:46 04:57 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
10.05 km
0:49:46 |
|
18
49:46 Edzés |
19
0 km
1:03:48 00:00 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
1:07:09 Edzés |
22
|
23
39:48 Edzés
3.57 km
39:48 11:09 p/km Normál futás 33:58 Edzés |
24
|
51. hét
15.73 km
3:10:41
1:03:48
3.57 km
0:39:48 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
7.51 km
1:15:13 10:01 p/km Vegyes úszás |
30
7.51 km
1:15:13 10:01 p/km Normál futás |
31
5.88 km
1:01:48 10:31 p/km Normál futás |
52. hét
7.51 km
1:15:13
13.39 km
2:17:01 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.96 km | 2:56:49 |
7.51 km |
1:15:13 |
|
Úszás
|
3 | 17.56 km | 3:08:47 |
10.05 km |
1:15:13 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:10:41 |
- | 1:07:09 |
| Összesen | 10 | 50.25 km | 9:16:17 |
10.05 km | 1:15:13 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 143.79 km | 25:05:32 |
13.07 km |
1:46:56 |
|
Úszás
|
3 | 17.56 km | 3:08:47 |
10.05 km |
1:15:13 |
|
Túra
|
5 | 20.04 km | 4:29:37 |
6.4 km |
1:24:20 |
|
Egyéb
|
14 | - | 13:13:58 |
- | 1:24:20 |
| Összesen | 49 | 229.14 km | 45:57:54 |
13.070 km | 1:46:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
