Jucsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.9 km
1:06:41 11:18 p/km Normál futás |
3
41:16 Edzés |
4
|
5
6.21 km
1:01:28 09:54 p/km Normál futás |
6
0.92 km
10:14 11:07 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
13.03 km
2:18:23
0:41:16
|
|
8
|
9
0.92 km
10:14 11:07 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
1:43:43 Edzés |
12
|
13
|
14
4.06 km
32:17 07:57 p/km Normál futás |
2. hét
0.92 km
0:10:14
1:43:43
4.06 km
0:32:17 |
|
15
0 km
49:54 00:00 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
0:49:54
|
|
22
1:13:27 Edzés |
23
59:36 Edzés |
24
|
25
|
26
0 km
1:06:42 00:00 p/km Vegyes úszás |
27
55:10 Edzés |
28
|
4. hét
3:08:13
1:06:42
|
|
29
|
30
0 km
1:01:41 00:00 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
53:25 Edzés
0 km
50:56 00:00 p/km Görgőzés |
5. hét
1:01:41
0:53:25
0:50:56
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 17.09 km | 2:50:40 |
6.21 km |
1:06:41 |
|
Úszás
|
4 | 0.92 km | 3:08:31 |
0.92 km |
1:06:42 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:33:12 |
- | 1:43:43 |
| Összesen | 13 | 18.01 km | 11:32:23 |
6.21 km | 1:43:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 67.58 km | 11:03:15 |
7.3 km |
1:18:07 |
|
Úszás
|
10 | 14.28 km | 7:56:25 |
10.31 km |
1:06:42 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:50:56 |
0 km |
0:50:56 |
|
Túra
|
8 | 53.51 km | 9:45:44 |
14.2 km |
3:00:25 |
|
Egyéb
|
22 | - | 23:28:30 |
- | 2:26:53 |
| Összesen | 54 | 222.91 km | 53:04:50 |
27.190 km | 3:00:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
