JOZSÓ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
97 km
3:54:00 02:25 p/km Normál tekerés
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
30
|
1
|
17. hét
8 km
2:00:00
97 km
3:54:00 |
|
2
44 km
1:31:00 02:04 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
18. hét
44 km
1:31:00 |
|
9
|
10
50 km
1:49:00 02:11 p/km Normál tekerés |
11
50 km
1:51:00 02:13 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
60 km
2:10:00 02:10 p/km Normál tekerés |
15
|
19. hét
160 km
5:50:00 |
|
16
50 km
1:37:00 01:56 p/km Tempó tekerés |
17
|
18
|
19
60 km
2:07:00 02:07 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
20. hét
110 km
3:44:00 |
|
23
|
24
15 km
5:30:00 22:00 p/km Hegyi túra |
25
|
26
47 km
1:40:00 02:08 p/km Normál tekerés
7 km
1:40:00 14:17 p/km Séta |
27
51 km
1:55:00 02:15 p/km Normál tekerés
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
28
|
29
|
21. hét
26 km
8:10:00
98 km
3:35:00 |
|
30
|
31
|
1
40 km
2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
40 km
2:00:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 412 km | 14:40:00 |
60 km |
2:10:00 |
|
Túra
|
3 | 26 km | 8:10:00 |
15 km |
5:30:00 |
| Összesen | 11 | 438 km | 22:50:00 |
60 km | 5:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24 km | 2:25:00 |
10 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
66 | 3568 km | 128:22:00 |
97 km |
3:54:00 |
|
Túra
|
86 | 543 km | 134:49:00 |
20 km |
5:30:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 34:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 189 | 4135 km
1 kg |
299:36:00 |
97.000 km
1.0 kg |
5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
