JEdina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
12.16 km
1:22:26 06:47 p/km Normál futás |
27
|
28
12.44 km
1:24:09 06:46 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.57 km
1:16:36 06:06 p/km Normál futás
0.5 km
18:58 37:56 p/km Mellúszás |
9. hét
37.17 km
4:03:11
0.5 km
0:18:58 |
|
4
|
5
12.2 km
1:23:25 06:50 p/km Normál futás |
6
|
7
10.95 km
1:14:52 06:50 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
14.62 km
1:33:24 06:23 p/km Normál futás |
10. hét
37.77 km
4:11:41 |
|
11
|
12
10.4 km
1:11:17 06:51 p/km Normál futás |
13
|
14
15.84 km
1:57:07 07:24 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
10.14 km
1:03:37 06:16 p/km Normál tekerés
19 km
2:05:52 06:37 p/km Normál futás
0.5 km
19:05 38:10 p/km Mellúszás |
11. hét
45.24 km
5:14:16
10.14 km
1:03:37
0.5 km
0:19:05 |
|
18
|
19
|
20
|
21
11.9 km
1:24:02 07:04 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
20.27 km
2:18:05 06:49 p/km Normál futás |
12. hét
32.17 km
3:42:07 |
|
25
|
26
10.34 km
1:10:02 06:46 p/km Normál futás |
27
|
28
12.86 km
1:28:04 06:51 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
12.81 km
1:21:41 06:23 p/km Normál futás |
13. hét
36.01 km
3:59:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 163.76 km | 18:24:27 |
20.27 km |
2:18:05 |
|
Úszás
|
2 | 1 km | 0:38:03 |
0.5 km |
0:19:05 |
|
Bringázás
|
1 | 10.14 km | 1:03:37 |
10.14 km |
1:03:37 |
| Összesen | 15 | 174.9 km | 20:06:07 |
20.27 km | 2:18:05 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1557.98 km | 166:38:57 |
29.63 km |
3:07:15 |
|
Úszás
|
10 | 7.302 km | 4:13:57 |
1.06 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
3 | 69.28 km | 5:57:41 |
30.22 km |
2:59:40 |
| Összesen | 146 | 1634.562 km | 176:50:35 |
30.220 km | 3:07:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
