JEdina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11.24 km
1:16:02 06:46 p/km Normál futás |
30
|
31
12.39 km
1:22:09 06:38 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.86 km
1:34:34 06:22 p/km Normál futás
0.525 km
18:52 35:56 p/km Mellúszás |
5. hét
38.49 km
4:12:45
0.525 km
0:18:52 |
|
4
|
5
10.14 km
1:10:15 06:56 p/km Normál futás |
6
|
7
12.29 km
1:15:19 06:08 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
6. hét
22.43 km
2:25:34 |
|
11
|
12
10.48 km
1:08:12 06:30 p/km Normál futás |
13
|
14
11.12 km
1:13:54 06:39 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
18.16 km
1:57:07 06:27 p/km Normál futás |
7. hét
39.76 km
4:19:13 |
|
18
|
19
11.07 km
1:14:59 06:46 p/km Normál futás |
20
|
21
12.16 km
1:17:34 06:23 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.29 km
1:15:49 06:10 p/km Normál futás
0.5 km
18:11 36:22 p/km Mellúszás |
8. hét
35.52 km
3:48:22
0.5 km
0:18:11 |
|
25
|
26
12.16 km
1:22:26 06:47 p/km Normál futás |
27
|
28
12.44 km
1:24:09 06:46 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.57 km
1:16:36 06:06 p/km Normál futás
0.5 km
18:58 37:56 p/km Mellúszás |
9. hét
37.17 km
4:03:11
0.5 km
0:18:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.17 km | 14:54:18 |
18.16 km |
1:57:07 |
|
Úszás
|
2 | 1.025 km | 0:37:03 |
0.525 km |
0:18:52 |
| Összesen | 13 | 138.195 km | 15:31:21 |
18.16 km | 1:57:07 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1557.98 km | 166:38:57 |
29.63 km |
3:07:15 |
|
Úszás
|
10 | 7.302 km | 4:13:57 |
1.06 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
3 | 69.28 km | 5:57:41 |
30.22 km |
2:59:40 |
| Összesen | 146 | 1634.562 km | 176:50:35 |
30.220 km | 3:07:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
