JEdina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
6.02 km
42:43 07:06 p/km Normál futás |
2
|
3
15.11 km
1:43:34 06:51 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
12.44 km
1:25:51 06:54 p/km Normál futás |
1. hét
33.57 km
3:52:08 |
|
7
|
8
11.81 km
1:19:56 06:46 p/km Normál futás |
9
|
10
11.33 km
1:14:30 06:35 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
12.28 km
1:20:53 06:35 p/km Normál futás |
2. hét
35.42 km
3:55:19 |
|
14
|
15
11.85 km
1:20:53 06:50 p/km Normál futás |
16
|
17
13.5 km
1:27:36 06:29 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.94 km
1:14:43 06:50 p/km Normál futás
0.7 km
24:59 35:41 p/km Mellúszás |
3. hét
36.29 km
4:03:12
0.7 km
0:24:59 |
|
21
|
22
13.25 km
1:24:25 06:22 p/km Normál futás |
23
|
24
11.27 km
1:13:02 06:29 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
21.19 km
2:20:46 06:39 p/km Normál futás
0.5 km
32:00 01:04:00 p/km Mellúszás |
4. hét
45.71 km
4:58:13
0.5 km
0:32:00 |
|
28
|
29
11.24 km
1:16:02 06:46 p/km Normál futás |
30
|
31
12.39 km
1:22:09 06:38 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.86 km
1:34:34 06:22 p/km Normál futás
0.525 km
18:52 35:56 p/km Mellúszás |
5. hét
38.49 km
4:12:45
0.525 km
0:18:52 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 174.62 km | 19:27:03 |
21.19 km |
2:20:46 |
|
Úszás
|
2 | 1.2 km | 0:56:59 |
0.7 km |
0:32:00 |
| Összesen | 16 | 175.82 km | 20:24:02 |
21.19 km | 2:20:46 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1557.98 km | 166:38:57 |
29.63 km |
3:07:15 |
|
Úszás
|
10 | 7.302 km | 4:13:57 |
1.06 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
3 | 69.28 km | 5:57:41 |
30.22 km |
2:59:40 |
| Összesen | 146 | 1634.562 km | 176:50:35 |
30.220 km | 3:07:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
