Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
20.23 km
2:00:27
05:57 p/km
52. hét
4 futás
44.68 km
4:42:17
2
3
4
11.21 km
1:06:25
05:55 p/km
5
5.66 km
40:30
07:09 p/km
6
7
23.69 km
1:05:32
02:46 p/km
8
20.41 km
2:02:39
06:01 p/km
1. hét
3 futás
37.28 km
3:49:34
1 bringázás
23.69 km
1:05:32
9
10
10.02 km
1:03:50
06:22 p/km
11
8.93 km
1:00:12
06:44 p/km
12
10.14 km
1:04:48
06:23 p/km
13
14
15
21.19 km
2:07:16
06:00 p/km
2. hét
4 futás
50.28 km
5:16:06
16
17
13.05 km
1:26:26
06:37 p/km
18
8.49 km
1:00:43
07:09 p/km
19
14.11 km
1:32:03
06:31 p/km
20
21
22
16.07 km
2:01:10
07:32 p/km
3. hét
4 futás
51.72 km
6:00:22
23
24
8.62 km
1:01:07
07:05 p/km
25
13.71 km
1:21:59
05:59 p/km
26
27
28
29
4. hét
2 futás
22.33 km
2:23:06
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 181.84 km

19:29:35

21.19 km

2:07:16

Bringázás
1 23.69 km

1:05:32

23.69 km

1:05:32

Összesen 15 205.53 km

20:35:07

23.69 km

2:07:16

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 181.84 km

19:29:35

21.19 km

2:07:16

Bringázás
1 23.69 km

1:05:32

23.69 km

1:05:32

Összesen 15 205.53 km

20:35:07

23.690 km

2:07:16