HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
12.04 km
1:08:24 05:41 p/km Normál futás |
26
8.11 km
49:38 06:07 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
9.12 km
50:53 05:35 p/km Normál futás
9.2 km
51:25 05:35 p/km Normál futás
5.22 km
29:23 05:38 p/km Normál futás
8.11 km
47:27 05:51 p/km Normál futás |
1
11.91 km
1:16:32 06:26 p/km Normál futás |
17. hét
63.71 km
6:13:42 |
2
11.18 km
1:06:05 05:55 p/km Normál futás |
3
11.41 km
1:08:40 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
16.07 km
1:32:49 05:47 p/km Normál futás
1.04 km
06:09 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
18 km
1:48:32 06:02 p/km Normál futás |
18. hét
57.7 km
5:42:15 |
9
|
10
14.39 km
1:23:47 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
11.21 km
1:05:59 05:53 p/km Normál futás |
13
|
14
21.68 km
2:16:20 06:17 p/km Normál futás |
15
17.01 km
1:44:14 06:08 p/km Normál futás |
19. hét
64.29 km
6:30:20 |
16
|
17
|
18
10.37 km
58:34 05:39 p/km Normál futás |
19
13.03 km
1:16:05 05:50 p/km Normál futás |
20
|
21
13.7 km
1:16:19 05:34 p/km Normál futás
10.03 km
1:00:14 06:00 p/km Normál futás
2.41 km
16:07 06:41 p/km Normál futás
14.11 km
1:32:09 06:32 p/km Normál futás
14.86 km
1:37:16 06:33 p/km Normál futás |
22
6.61 km
42:14 06:23 p/km Normál futás
3.61 km
20:44 05:45 p/km Normál futás |
20. hét
88.73 km
8:59:42 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 222.63 km | 22:28:49 |
21.68 km |
2:16:20 |
Összesen | 19 | 222.63 km | 22:28:49 |
21.68 km | 2:16:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 1424.19 km | 142:49:15 |
35.01 km |
3:46:52 |
Bringázás
|
1 | 85.33 km | 9:41:19 |
85.33 km |
9:41:19 |
Összesen | 103 | 1509.52 km | 152:30:34 |
85.330 km | 9:41:19 |