HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
2.5 km
16:54 06:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
13. hét
2.5 km
0:16:54 |
5
|
6
|
7
|
8
4.02 km
21:35 05:22 p/km Normál futás
0 km
03:38 00:00 p/km Normál futás |
9
6.02 km
34:37 05:45 p/km Normál futás |
10
|
11
6.02 km
32:27 05:23 p/km Normál futás |
14. hét
16.06 km
1:32:17 |
12
6.02 km
32:01 05:19 p/km Normál futás |
13
7.54 km
41:34 05:31 p/km Normál futás |
14
|
15
7.61 km
43:39 05:44 p/km Normál futás |
16
8 km
44:40 05:35 p/km Normál futás |
17
|
18
8.02 km
42:55 05:21 p/km Normál futás |
15. hét
37.19 km
3:24:49 |
19
13.3 km
1:08:31 05:09 p/km Normál futás |
20
13.04 km
1:08:33 05:15 p/km Normál futás |
21
|
22
11.24 km
52:38 04:41 p/km Normál futás |
23
14.26 km
1:11:12 05:00 p/km Normál futás |
24
|
25
16.99 km
1:34:48 05:35 p/km Normál futás |
16. hét
68.83 km
5:55:42 |
26
12.23 km
1:02:49 05:08 p/km Normál futás |
27
10.06 km
46:56 04:40 p/km Normál futás |
28
|
29
12.5 km
59:55 04:48 p/km Normál futás |
30
13.02 km
1:04:28 04:57 p/km Normál futás |
1
|
2
25.18 km
2:01:24 04:49 p/km Normál futás |
17. hét
72.99 km
5:55:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 172.39 km | 15:03:50 |
16.99 km |
1:34:48 |
Összesen | 19 | 172.39 km | 15:03:50 |
16.99 km | 1:34:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
263 | 4599.51 km | 383:17:51 |
81.63 km |
8:08:22 |
Jóga
|
6 | - | 9:33:22 |
- | 2:59:55 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:38:06 |
0 kg |
1:41:05 |
Egyéb
|
91 | - | 61:21:16 |
- | 6:42:59 |
Összesen | 364 | 5232.43 km | 457:50:35 |
129.670 km | 8:08:22 |