Edzéseim - 2022 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 25.85 km 1:03:00 02:26 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.51 km 45:01 05:17 p/km Tempó futás	29	30 Futás 8.01 km 45:02 05:37 p/km Tempó futás	1 Futás 8.4 km 45:01 05:22 p/km Tempó futás	2 Futás 8 km 45:01 05:38 p/km Tempó futás	3 Bringázás 83.83 km 3:18:02 02:22 p/km Normál tekerés	26. hét 2 bringázás 109.68 km 4:21:02 4 futás 32.92 km 3:00:05
4 Úszás 2.7 km 1:10:12 26:00 p/km Gyorsúszás	5	6	7	8	9 Futás 11.97 km 1:03:56 05:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 85.59 km 4:00:04 02:48 p/km Erő start Futás 5.25 km 30:02 05:43 p/km Laza futás	27. hét 1 Úszás 2.7 km 1:10:12 2 futás 17.22 km 1:33:58 1 bringázás 85.59 km 4:00:04
11 Futás 8.54 km 51:32 06:02 p/km Laza futás Bringázás 17.9 km 1:00:09 03:22 p/km Regeneráló tekerés	12 Bringázás 62.8 km 3:02:50 02:55 p/km Normál tekerés Futás 7.4 km 44:22 06:00 p/km Normál futás	13 Bringázás 60.91 km 4:58:20 04:54 p/km Taposás	14 Futás 3.5 km 24:22 06:58 p/km Normál futás	15	16 Futás 15.19 km 1:19:03 05:12 p/km Tempó futás	17	28. hét 4 futás 34.63 km 3:19:19 3 bringázás 141.61 km 9:01:19
18	19 Bringázás 11.48 km 30:08 02:37 p/km Regeneráló tekerés	20 Futás 6.33 km 36:36 05:47 p/km Regenerálás Úszás 2.6 km 1:03:45 24:31 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 23.19 km 1:00:03 02:35 p/km Regeneráló tekerés	22	23 Futás 5.36 km 30:13 05:38 p/km Normál futás Úszás 0.784 km 34:58 44:36 p/km Gyorsúszás	24 Futás 5.67 km 30:02 05:18 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 34.67 km 1:30:11 3 futás 17.36 km 1:36:51 2 Úszás 3.384 km 1:38:43
25	26 Futás 14.36 km 1:15:01 05:13 p/km Hosszú futás	27 Bringázás 21.25 km 1:00:03 02:50 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 6.45 km 36:31 05:40 p/km Normál futás	29 Úszás 2.3 km 57:55 25:11 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 130.88 km 5:07:22 02:21 p/km Tempó tekerés Futás 16 km 1:33:48 05:52 p/km Normál futás	31	30. hét 3 futás 36.81 km 3:25:20 2 bringázás 152.13 km 6:07:25 1 Úszás 2.3 km 0:57:55

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	122.42 km	11:25:30	16 km	1:33:48
Úszás	4	8.384 km	3:46:50	2.7 km	1:10:12
Bringázás	9	497.83 km	23:57:01	130.88 km	5:07:22
Összesen	27	628.634 km	39:09:21	130.88 km	5:07:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	767.33 km	73:59:38	20.55 km	1:52:18
Úszás	53	116.659 km	49:00:09	3.3 km	1:24:16
Bringázás	85	3120.67 km	128:24:43	130.88 km	5:07:22
Összesen	235	4004.659 km	251:24:30	130.880 km	5:07:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés