Edzéseim - 2022 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 5.51 km 39:23 07:09 p/km Regenerálás	3	4 Futás 6.5 km 39:08 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 6.93 km 38:49 05:36 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 18.94 km 1:57:20
6 Futás 9.13 km 45:47 05:01 p/km Tempó futás	7 Futás 16.7 km 1:30:02 05:23 p/km Tempó futás	8 Úszás 3 km 1:16:00 25:20 p/km Gyorsúszás	9	10 Futás 7.44 km 42:00 05:39 p/km Tempó futás Úszás 2.7 km 1:09:58 25:55 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 54.14 km 1:59:25 02:12 p/km Erő start Futás 7.56 km 40:01 05:18 p/km Tempó futás	12 Bringázás 51.56 km 1:58:01 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.4 km 12:38 31:35 p/km Gyorsúszás Bringázás 49.77 km 1:57:56 02:22 p/km Normál tekerés	23. hét 4 futás 40.83 km 3:37:50 3 Úszás 6.1 km 2:38:36 3 bringázás 155.47 km 5:55:22
13	14 Futás 6.08 km 33:02 05:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 10.78 km 30:03 02:47 p/km Gyors pedálozás	16 Bringázás 18.71 km 43:07 02:18 p/km Normál tekerés Futás 3.14 km 18:01 05:44 p/km Résztáv	17 Úszás 2.2 km 1:02:00 28:11 p/km Gyorsúszás	18	19 Úszás 1.95 km 48:02 24:38 p/km Gyorsúszás Bringázás 91.44 km 3:06:03 02:02 p/km Tempó tekerés Futás 20.55 km 1:52:18 05:28 p/km Tempó futás	24. hét 3 futás 29.77 km 2:43:21 3 bringázás 120.93 km 4:19:13 2 Úszás 4.15 km 1:50:02
20 Úszás 1 km 27:06 27:06 p/km Gyorsúszás	21	22 Futás 6.13 km 35:56 05:52 p/km Regenerálás	23 Bringázás 27.45 km 1:11:07 02:35 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.2 km 56:57 25:53 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 37.69 km 1:30:00 02:23 p/km Normál tekerés Futás 5.24 km 30:01 05:44 p/km Iramjáték	26 Úszás 2.95 km 1:16:46 26:01 p/km Gyorsúszás	25. hét 3 Úszás 6.15 km 2:40:49 2 futás 11.37 km 1:05:57 2 bringázás 65.14 km 2:41:07
27 Bringázás 25.85 km 1:03:00 02:26 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.51 km 45:01 05:17 p/km Tempó futás	29	30 Futás 8.01 km 45:02 05:37 p/km Tempó futás	1 Futás 8.4 km 45:01 05:22 p/km Tempó futás	2 Futás 8 km 45:01 05:38 p/km Tempó futás	3 Bringázás 83.83 km 3:18:02 02:22 p/km Normál tekerés	26. hét 2 bringázás 109.68 km 4:21:02 4 futás 32.92 km 3:00:05

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	117.43 km	10:54:31	20.55 km	1:52:18
Úszás	8	16.4 km	7:09:27	3 km	1:16:46
Bringázás	9	367.39 km	13:58:42	91.44 km	3:06:03
Összesen	31	501.22 km	32:02:40	91.44 km	3:06:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	767.33 km	73:59:38	20.55 km	1:52:18
Úszás	53	116.659 km	49:00:09	3.3 km	1:24:16
Bringázás	85	3120.67 km	128:24:43	130.88 km	5:07:22
Összesen	235	4004.659 km	251:24:30	130.880 km	5:07:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés