HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
13.04 km
1:11:22 05:28 p/km Normál futás |
2
|
3
11 km
57:51 05:16 p/km Normál futás |
4
3.01 km
23:04 07:40 p/km Laza futás
12.02 km
1:01:33 05:07 p/km Normál futás |
26. hét
39.07 km
3:33:50 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
30.67 km
3:28:23 06:48 p/km Terepfutás |
27. hét
30.67 km
3:28:23 |
12
|
13
|
14
2.77 km
17:59 06:30 p/km Laza futás
5.01 km
25:23 05:04 p/km Normál futás |
15
|
16
11.72 km
1:04:24 05:30 p/km Normál futás |
17
|
18
6.84 km
32:51 04:48 p/km Normál futás
3.26 km
27:55 08:34 p/km Laza futás |
28. hét
29.6 km
2:48:32 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
29. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 99.34 km | 9:50:45 |
30.67 km |
3:28:23 |
Összesen | 10 | 99.34 km | 9:50:45 |
30.67 km | 3:28:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1013.86 km | 100:25:15 |
42.56 km |
4:09:16 |
Összesen | 101 | 1013.86 km | 100:25:15 |
42.560 km | 4:09:16 |