HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
8.02 km
55:46 06:57 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
60.05 km
3:02:15 03:02 p/km Normál tekerés |
36. hét
8.02 km
0:55:46
60.05 km
3:02:15 |
13
8.01 km
53:52 06:43 p/km Normál futás |
14
8.03 km
55:16 06:53 p/km Normál futás |
15
8.1 km
54:13 06:42 p/km Normál futás |
16
7.24 km
49:45 06:52 p/km Normál futás |
17
|
18
10.02 km
1:08:24 06:50 p/km Normál futás |
19
11.03 km
1:13:30 06:40 p/km Normál futás |
37. hét
52.43 km
5:55:00 |
20
8.02 km
54:56 06:51 p/km Normál futás |
21
10.01 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
22
8.02 km
54:36 06:48 p/km Normál futás |
23
8.04 km
54:42 06:48 p/km Normál futás |
24
|
25
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
6.05 km
41:06 06:48 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
40.14 km
4:30:22 |
27
9.04 km
1:00:11 06:39 p/km Normál futás |
28
8.02 km
54:44 06:49 p/km Normál futás |
29
8.04 km
53:41 06:41 p/km Normál futás |
30
7.03 km
46:41 06:38 p/km Normál futás |
1
12.13 km
43:01 03:33 p/km Normál tekerés
8.36 km
52:22 06:16 p/km Normál futás
14.16 km
55:26 03:55 p/km Normál tekerés
15.99 km
1:09:21 04:20 p/km Normál tekerés
10.37 km
1:09:58 06:45 p/km Normál tekerés |
2
7.36 km
53:41 07:18 p/km Normál tekerés
3.14 km
27:07 08:38 p/km Normál tekerés |
3
|
39. hét
40.49 km
4:27:39
63.15 km
5:18:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 132.72 km | 14:56:25 |
11.03 km |
1:13:30 |
Bringázás
|
1 | 60.05 km | 3:02:15 |
60.05 km |
3:02:15 |
Összesen | 18 | 192.77 km | 17:58:40 |
60.05 km | 3:02:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
256 | 2409.8 km | 266:09:21 |
30.04 km |
3:16:50 |
Bringázás
|
26 | 682.46 km | 43:05:52 |
128.45 km |
5:46:29 |
Túra
|
20 | 115.37 km | 31:25:35 |
13.12 km |
4:30:43 |
Összesen | 302 | 3207.63 km | 340:40:48 |
128.450 km | 5:46:29 |