Herceg77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
|
6
12:24 Edzés 02:07 Edzés
4.11 km
30:50 07:30 p/km Normál futás 05:36 Edzés |
7
02:45 Edzés 05:28 Edzés 25:14 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
10.52 km
2:51:06 16:16 p/km Hegyi túra |
12
|
49. hét
3.78 km
0:53:34
4.11 km
0:30:50
10.52 km
2:51:06 |
|
13
|
14
5.01 km
30:23 06:04 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
50. hét
5.01 km
0:30:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
1.93 km
28:16 14:39 p/km Hegyi túra |
51. hét
1.93 km
0:28:16 |
|
27
|
28
|
29
02:41 Edzés 2:24:18 Edzés
21.17 km
2:11:44 06:13 p/km Futógépes futás |
30
5.77 km
1:37:09 16:50 p/km Hegyi túra
7.76 km
1:51:12 14:20 p/km Hegyi túra |
31
56:23 Edzés
7.14 km
43:40 06:07 p/km Futógépes futás |
1
03:50 Edzés 02:30 Edzés
11.04 km
1:11:23 06:28 p/km Futógépes futás |
2
6.54 km
37:11 05:41 p/km Futógépes futás |
52. hét
21.1 km
3:29:42
45.89 km
4:43:58
13.53 km
3:28:21 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 37.43 km | 3:56:37 |
21.17 km |
2:11:44 |
|
Túra
|
4 | 25.98 km | 6:47:43 |
10.52 km |
2:51:06 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:16:56 |
- | 2:24:18 |
| Összesen | 17 | 88.2 km | 15:01:16 |
21.17 km | 2:51:06 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 2554.07 km | 250:38:47 |
114.46 km |
14:45:52 |
|
Túra
|
7 | 53.25 km | 14:35:19 |
11.21 km |
3:25:13 |
|
Egyéb
|
13 | - | 5:25:58 |
- | 2:24:18 |
| Összesen | 204 | 2632.13 km | 270:40:04 |
114.460 km | 14:45:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
