Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8 km 46:38 05:50 p/km Normál futás	26 Futás 10.69 km 55:13 05:10 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.29 km 55:45 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 8.05 km 44:57 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 25.2 km 2:17:25 05:27 p/km Normál futás	1 Egyéb 20:00 Edzés Úszás 0.8 km 23:12 29:00 p/km Vegyes úszás	39. hét 5 futás 62.23 km 5:39:58 1 egyéb 0:20:00 1 Úszás 0.8 km 0:23:12
2 Futás 8.1 km 46:45 05:46 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 1:03:41 05:18 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.08 km 58:41 05:49 p/km Normál futás	6	7 Futás 2.5 km 13:24 05:22 p/km Normál futás Futás 21.09 km 1:50:06 05:13 p/km Normál futás	8	40. hét 5 futás 53.77 km 4:52:37
9	10 Futás 12 km 1:07:30 05:38 p/km Normál futás	11 Futás 10 km 56:20 05:38 p/km Normál futás	12 Futás 13.99 km 1:12:52 05:13 p/km Normál futás	13	14 Futás 7 km 39:14 05:36 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	15 Futás 30.19 km 2:55:57 05:50 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 73.18 km 6:51:53 1 egyéb 0:15:00
16	17 Futás 12.01 km 1:00:38 05:03 p/km Normál futás	18	19 Futás 15.86 km 1:31:59 05:48 p/km Normál futás	20 Futás 10.28 km 56:00 05:27 p/km Normál futás	21 Futás 10.38 km 59:07 05:42 p/km Normál futás	22 Futás 17.34 km 1:34:29 05:27 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 65.87 km 6:02:13
23 Futás 10.32 km 59:36 05:47 p/km Normál futás Úszás 0.98 km 27:02 27:35 p/km Vegyes úszás	24 Egyéb 20:00 Edzés	25 Futás 10.4 km 56:40 05:27 p/km Normál futás	26	27 Futás 4.57 km 28:29 06:14 p/km Normál futás	28 Futás 1.56 km 08:49 05:39 p/km Normál futás Futás 35.25 km 2:57:36 05:02 p/km Normál futás	29	43. hét 5 futás 62.1 km 5:31:10 1 Úszás 0.98 km 0:27:02 1 egyéb 0:20:00
30 Futás 10.18 km 1:00:23 05:56 p/km Normál futás	31	1 Futás 11 km 57:25 05:13 p/km Normál futás	2	3 Futás 20 km 1:52:17 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 6 km 34:41 05:47 p/km Normál futás	5 Úszás 1 km 30:19 30:19 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 47.18 km 4:24:46 1 Úszás 1 km 0:30:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	265.1 km	24:18:16	35.25 km	2:57:36
Úszás	2	1.78 km	0:50:14	0.98 km	0:27:02
Egyéb	3	-	0:55:00	-	0:20:00
Összesen	26	266.88 km	26:03:30	35.25 km	2:57:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2920.81 km	269:51:31	50 km	6:06:35
Úszás	27	26.29 km	12:33:23	1.2 km	0:32:52
Bringázás	1	45.57 km	0:50:58	45.57 km	0:50:58
Túra	10	30.78 km	6:41:21	4.23 km	0:55:29
Jóga	4	-	2:32:38	-	0:40:00
Egyéb	45	-	32:20:26	-	2:54:16
Összesen	349	3293.27 km	324:50:17	60.200 km	6:06:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés