Edzésnapló

28
29
13.23 km
1:27:29
06:37 p/km
1.86 km
10:50
05:49 p/km
10.18 km
2:14:03
13:10 p/km
3.29 km
38:33
11:43 p/km
30
10.9 km
1:10:51
06:30 p/km
1
9.98 km
1:01:31
06:10 p/km
2
1.6 km
17:02
10:39 p/km
3
4.9 km
15:18
03:07 p/km
4
17.46 km
2:01:16
06:57 p/km
26. hét
4 futás
51.57 km
5:41:07
5 túra
21.83 km
3:35:46
5
14.43 km
1:39:43
06:55 p/km
6
35.01 km
1:14:43
02:08 p/km
7
26.83 km
3:27:40
07:44 p/km
8
2.97 km
25:40
08:39 p/km
9
(terv)

24:00:00
10
11
30.17 km
1:03:44
02:07 p/km
27. hét
2 futás
41.26 km
5:07:23
2 bringázás
65.18 km
2:18:27
1 Úszás
2.97 km
0:25:40
12
9.37 km
1:07:27
07:12 p/km
13
7.65 km
42:47
05:36 p/km
14
169.86 km
9:49:39
03:28 p/km
15
16
17
18
28. hét
2 futás
17.02 km
1:50:14
1 túra
169.86 km
9:49:39
19
20
7.09 km
41:04
05:48 p/km
21
5.3 km
27:44
05:14 p/km
22
23
145.88 km
1:31:26
00:38 p/km
24
143.7 km
1:24:25
00:35 p/km
25
1.16 km
23:46
20:29 p/km
29. hét
2 futás
12.39 km
1:08:48
2 túra
289.58 km
2:55:51
1 Úszás
1.16 km
0:23:46
26
6.25 km
36:12
05:48 p/km
27
28
3.55 km
27:43
07:48 p/km
3.89 km
25:33
06:34 p/km
29
2.99 km
17:36
05:53 p/km
149.95 km
1:55:09
00:46 p/km
30
8.87 km
50:02
05:38 p/km
31
1
51.5 km
1:46:09
02:04 p/km
30. hét
2 futás
15.12 km
1:26:14
4 túra
160.38 km
3:06:01
1 bringázás
51.5 km
1:46:09

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 113.23 km

12:35:26

26.83 km

3:27:40

Úszás
2 4.13 km

0:49:26

2.97 km

0:25:40

Bringázás
2 65.18 km

2:18:27

35.01 km

1:14:43

Túra
9 626.32 km

16:23:51

169.86 km

9:49:39

Összesen 23 808.86 km

32:07:10

169.86 km

9:49:39

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
132 1570 km

157:18:40

113.64 km

7:30:48

Úszás
14 16.78 km

4:49:00

3.1 km

0:37:28

Bringázás
12 374.95 km

20:06:44

70.87 km

4:06:39

Túra
58 1962.79 km

56:49:32

169.86 km

9:49:39

Összesen 216 3924.52 km

239:03:56

169.860 km

9:49:39