Edzéseim - 2021 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.09 km 00:38 07:02 p/km Hegyi túra Túra 0.33 km 02:08 06:28 p/km Hegyi túra Túra 1.14 km 11:08 09:46 p/km Hegyi túra	2	3	4	5	6 Futás (terv) 166 km 26:00:00 09:24 p/km nagyon hosszú futás	7	44. hét 3 túra 1.56 km 0:13:54
8 Futás 8 km 1:04:05 08:01 p/km Normál futás Túra 1.23 km 09:46 07:56 p/km Hegyi túra Túra 2.17 km 14:26 06:39 p/km Hegyi túra Túra 0.61 km 04:12 06:53 p/km Hegyi túra	9 Futás 6.44 km 45:01 06:59 p/km Normál futás	10	11 Túra 0.51 km 08:11 16:03 p/km Hegyi túra	12 Futás 8.52 km 59:11 06:57 p/km Normál futás	13 Futás 1.34 km 10:02 07:29 p/km Normál futás Túra 1.32 km 08:50 06:42 p/km Hegyi túra	14	45. hét 4 futás 24.3 km 2:58:19 5 túra 5.84 km 0:45:25
15 Úszás 0.93 km 19:56 21:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 14:56 Súlyemelés Túra 0.77 km 12:00 15:35 p/km Hegyi túra	16	17 Futás 9.52 km 1:05:41 06:54 p/km Normál futás	18 Futás 10.39 km 1:14:29 07:10 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 9 km 1:00:42 06:45 p/km Normál futás	46. hét 1 Úszás 0.93 km 0:19:56 1 erősport 0:14:56 1 túra 0.77 km 0:12:00 3 futás 28.91 km 3:20:52
22 Futás 12.68 km 1:27:55 06:56 p/km Normál futás	23 Futás 1.36 km 10:00 07:21 p/km Normál futás Futás 9.84 km 1:07:18 06:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:45 Súlyemelés	24	25 Úszás 0.4 km 01:21 03:23 p/km Vegyes úszás	26 Túra 2.58 km 30:54 11:59 p/km Hegyi túra Túra 2.6 km 29:23 11:18 p/km Hegyi túra	27 Úszás 1.03 km 22:38 21:58 p/km Vegyes úszás Futás 9.64 km 1:33:47 09:44 p/km Normál futás	28	47. hét 4 futás 33.52 km 4:19:00 1 erősport 0:09:45 2 Úszás 1.43 km 0:23:59 2 túra 5.18 km 1:00:17
29 Futás 11.76 km 1:16:58 06:33 p/km Normál futás	30 Túra 2.26 km 34:42 15:21 p/km Hegyi túra	1	2 Futás 6.95 km 44:02 06:20 p/km Normál futás	3 Túra 5.69 km 1:38:44 17:21 p/km Hegyi túra	4 Erősport 0 kg 28:00 Súlyemelés Jóga 33:17 Jógázás	5 Úszás 1.3 km 21:38 16:38 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 futás 18.71 km 2:01:00 2 túra 7.95 km 2:13:26 1 erősport 0:28:00 1 jóga 0:33:17 1 Úszás 1.3 km 0:21:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.49 km	11:55:09	12.68 km	1:33:47
Úszás	3	2.36 km	0:43:55	1.03 km	0:22:38
Túra	12	15.61 km	2:46:18	2.6 km	0:34:42
Erősport	2	0 kg	0:24:41	0 kg	0:14:56
Összesen	29	116.46 km	15:50:03	12.68 km	1:33:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2070.96 km	218:19:14	113.64 km	7:30:48
Úszás	25	25.5 km	7:32:58	3.1 km	0:37:28
Bringázás	12	374.95 km	20:06:44	70.87 km	4:06:39
Túra	81	1999.89 km	63:19:48	169.86 km	9:49:39
Jóga	1	-	0:33:17	-	0:33:17
Erősport	4	0 kg	1:01:41	0 kg	0:28:00
Összesen	297	4471.3 km	310:53:42	169.860 km	9:49:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés