HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
8.31 km
43:24 05:13 p/km Normál futás |
2
1.01 km
05:59 05:55 p/km Normál futás
10.03 km
47:13 04:42 p/km Normál futás |
3
11.35 km
59:55 05:17 p/km Normál futás |
4
|
5
3.01 km
17:01 05:39 p/km Normál futás
10.01 km
43:17 04:19 p/km Normál futás
3.01 km
17:07 05:41 p/km Normál futás |
6
2.01 km
10:47 05:22 p/km Normál futás
5.33 km
24:33 04:36 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
54.07 km
4:29:16 |
8
8.18 km
41:57 05:08 p/km Normál futás |
9
|
10
7.01 km
35:37 05:05 p/km Normál futás |
11
5.8 km
30:04 05:11 p/km Normál futás |
12
|
13
5.05 km
29:04 05:45 p/km Normál futás |
14
21.49 km
1:29:24 04:10 p/km Normál futás |
15. hét
47.53 km
3:46:06 |
15
5.01 km
28:17 05:39 p/km Normál futás |
16
|
17
7.28 km
39:59 05:30 p/km Normál futás |
18
3.01 km
17:10 05:42 p/km Normál futás
6.02 km
27:41 04:36 p/km Normál futás
1.01 km
05:25 05:22 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
22.33 km
1:58:32 |
22
28.15 km
1:15:55 02:42 p/km Normál tekerés
8.11 km
42:15 05:13 p/km Normál futás |
23
2.01 km
11:39 05:48 p/km Normál futás
6.02 km
26:47 04:27 p/km Normál futás
1.02 km
05:27 05:21 p/km Normál futás |
24
11.02 km
1:01:56 05:37 p/km Normál futás |
25
0.66 km
04:05 06:11 p/km Normál futás
1.24 km
06:52 05:32 p/km Normál futás
10.77 km
50:22 04:41 p/km Normál futás |
26
|
27
16.74 km
1:34:51 05:40 p/km Normál futás |
28
4.97 km
23:27 04:43 p/km Normál futás |
17. hét
28.15 km
1:15:55
62.56 km
5:27:41 |
29
10.1 km
53:24 05:17 p/km Normál futás |
30
7.27 km
39:49 05:29 p/km Normál futás |
1
2.33 km
13:03 05:36 p/km Normál futás
9.6 km
40:47 04:15 p/km Normál futás
0.36 km
02:01 05:36 p/km Normál futás |
2
5.74 km
29:58 05:13 p/km Normál futás |
3
|
4
11.23 km
51:35 04:36 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.63 km
3:50:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 203.86 km | 17:14:48 |
21.49 km |
1:34:51 |
Bringázás
|
1 | 28.15 km | 1:15:55 |
28.15 km |
1:15:55 |
Összesen | 32 | 232.01 km | 18:30:43 |
28.15 km | 1:34:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
302 | 2143.79 km | 182:21:22 |
27.37 km |
2:33:12 |
Bringázás
|
1 | 28.15 km | 1:15:55 |
28.15 km |
1:15:55 |
Egyéb
|
8 | - | 12:23:15 |
- | 3:28:03 |
Összesen | 311 | 2243.16 km | 196:00:32 |
28.150 km | 3:28:03 |