HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
21.01 km
1:51:23 05:18 p/km Normál futás |
31
2.583 km
14:31 05:37 p/km Normál futás
0.606 km
03:52 06:23 p/km Normál futás
7.859 km
49:00 06:14 p/km Normál futás
2.517 km
14:41 05:50 p/km Normál futás |
1
5.005 km
23:58 04:47 p/km Normál futás |
2
52:43 Edzés |
3
1:21:18 Edzés |
4
12.375 km
54:00 04:22 p/km Normál futás |
5
1.028 km
05:34 05:25 p/km Normál futás
0.04 km
00:17 07:05 p/km Normál futás
4.204 km
28:28 06:46 p/km Normál futás
2.824 km
19:56 07:04 p/km Normál futás |
31. hét
60.051 km
5:25:40
6.108 km
2:14:01 |
6
1:04:29 Edzés |
7
15.014 km
1:22:05 05:28 p/km Normál futás 00:07 Edzés |
8
1.531 km
08:16 05:24 p/km Normál futás
4.004 km
19:41 04:55 p/km Normál futás
2.844 km
16:30 05:48 p/km Normál futás |
9
6.904 km
38:49 05:37 p/km Normál futás
3.314 km
22:33 06:48 p/km Normál futás |
10
33:24 Edzés 41:29 Edzés |
11
4.17 km
24:01 05:46 p/km Normál futás
2.172 km
11:21 05:14 p/km Normál futás
1.063 km
04:35 04:19 p/km Normál futás |
12
18.239 km
1:42:49 05:38 p/km Normál futás
1.566 km
09:00 05:45 p/km Normál futás
5.016 km
25:06 05:00 p/km Normál futás
1.514 km
09:45 06:26 p/km Normál futás |
32. hét
4.011 km
2:19:29
67.351 km
6:14:31 |
13
|
14
1.821 km
10:09 05:34 p/km Normál futás
8.96 km
1:00:09 06:43 p/km Normál futás
1.74 km
10:51 06:14 p/km Normál futás |
15
1.318 km
08:42 06:36 p/km Normál futás
10.879 km
1:03:47 05:52 p/km Normál futás
1.942 km
11:39 06:00 p/km Normál futás |
16
48:59 Edzés
0.228 km
01:27 06:22 p/km Normál futás
4.816 km
26:50 05:34 p/km Normál futás |
17
|
18
20.784 km
1:34:30 04:33 p/km Normál futás |
19
|
33. hét
52.488 km
4:48:04
0.959 km
0:48:59 |
20
1.52 km
09:00 05:55 p/km Normál futás
3.304 km
20:46 06:17 p/km Normál futás |
21
1.527 km
08:29 05:33 p/km Normál futás
11.098 km
1:01:48 05:34 p/km Normál futás
1.796 km
08:13 04:34 p/km Normál futás |
22
17.71 km
1:50:20 06:14 p/km Normál futás
2.275 km
15:53 06:59 p/km Normál futás |
23
|
24
1:00:26 Edzés |
25
|
26
21.425 km
2:06:03 05:53 p/km Normál futás |
34. hét
60.655 km
6:00:32
3.389 km
1:00:26 |
27
7.808 km
40:00 05:07 p/km Normál futás |
28
4.424 km
24:14 05:29 p/km Normál futás
6.043 km
26:13 04:20 p/km Normál futás |
29
7.146 km
39:55 05:35 p/km Normál futás |
30
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
6.943 km
40:20 05:49 p/km Normál futás |
31
1:02:52 Edzés |
1
|
2
15.032 km
1:21:31 05:25 p/km Normál futás |
35. hét
47.396 km
4:12:15
3.209 km
1:02:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 238.334 km | 22:06:04 |
21.425 km |
2:06:03 |
Egyéb
|
9 | - | 7:25:47 |
- | 1:21:18 |
Összesen | 51 | 256.01 km | 29:31:51 |
21.425 km | 2:06:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
155 | 1145.434 km | 102:35:35 |
30.105 km |
3:25:12 |
Egyéb
|
31 | - | 27:08:06 |
- | 1:24:46 |
Összesen | 186 | 1167.091 km | 129:43:41 |
30.105 km | 3:25:12 |